虽然很多人一听到激素就会有抵触的情绪，觉得激素是洪水猛兽，但实际上，激素是我们每天都离不开的自产自销的必需品，它们能调节细胞和器官的功能，维持人体的正常生理活动。
如果激素失调，会造成很多疾病，轻如长痘痘、月经失调，重则可能发生甲亢、发育不良等，更严重的也可能导致生活能力完全丧失甚至死亡……
日常生活中有很多常见的小困扰，背后也是激素调控问题在捣*，但是我们常会把它归结为其他原因，很可能会做出一些错误的应对。
睡眠问题
睡眠有问题大家首先会想到压力太大、精神紧张焦虑等原因，或者一些大脑的器质性病变之类的。
其实睡不好，尤其是女性睡不好，很有可能是激素问题引起的。卵巢分泌的*体酮这种激素，能帮助我们入睡和保持睡眠状态。如果*体酮水平过低，会让人夜间潮热、盗汗，严重影响睡眠。
月经不调
月经不调常和内分泌失调关联在一起。女性月经周期是21-35天，如果你的月经非常随意不规律，那可能是雌激素和孕激素水平出现了问题。
不过，月经不规律本身可能是某些妇科疾病的征兆，比如多囊卵巢综合征或者子宫肌瘤。
慢性痤疮
在月经前或者月经期长痘痘是正常的，但是如果痤疮长期存在可能就是激素水平有问题了。
雄激素（女性也有，由卵巢和肾上腺分泌）水平过高会导致皮脂腺过度工作，同时也影响毛囊里和周围的细胞，这两者都会让毛囊堵塞产生痤疮。
头疼
困扰中国女性的五大疼痛，头疼是其中之一。
引发头疼的原因很多，雌激素水平下降也是其一。这也是为什么有些女性在经前期或者经期会头疼，如果头疼与你的月经具有规律性，那说明它确实是受到雌激素水平波动而引发的。
记忆模糊
雌激素和孕激素水平的下降会导致人记忆模糊，变得比以往要难以记住事情。因此，绝经前期和绝经期很容易发生这个记忆模糊的现象。
胃口和体重
有些人生气或者感觉郁闷的时候会吃很多，这是因为雌激素水平的下降。吃的多了，体重增加的风险也就上去了。
此外，雌激素水平的下降会影响瘦素的水平，而瘦素的日常工作是负责调节你的食物摄取量。
肠胃问题
消化道里有一些负责接收雌激素和孕激素的细胞，叫做激素受体。因为它们的存在，当你的雌激素和孕激素变化的时候，比如月经期，你的消化道就会发生一些变化，而且大多数时候是坏的改变。
有些女生诉苦的经期（或经前期）腹泻或便秘，或者经期肚子疼、胃疼，又或者经期消化不良发生胃胀气之类的，不是你的肠胃问题，是激素在作祟！
持续疲劳
持续疲劳是激素失调的一个非常典型的症状，孕激素过量分泌可以让你一直觉得很困，而甲状腺激素减少（甲减）会让你没精打采。
所以如果长期疲劳感不能消退，就需要去检查一下。
喜怒无常和抑郁
研究认为，激素的下降或者快速变化会导致情绪大幅度波动或者就抑郁了……
其中一个原因是雌激素会影响血清素、多巴胺和去甲肾上腺素，而这三者都是影响大脑的关键化学物质。
除了雌激素之外，其他的激素也可能和神经递质共用通路，影响你的感觉。
阴道干燥
偶尔出现这种现象是正常的。但是如果你经常感觉阴道干燥、不适甚至疼痛，那要考虑一下雌激素水平是否正常。因为雌激素的作用之一是能够使得阴道组织保持湿润和舒适。
如果你的雌激素水平下降，那就会导致阴道分泌物减少和阴道紧张。
性欲下降
性欲和睾酮有关系。很多人看到睾酮认为只有睾丸能分泌，所以只有男性有这种激素，这是错误的。女性也能分泌睾酮，如果女性的睾酮低于正常水平，性欲会下降。
乳房发生改变
雌激素在乳房改变当中扮演了重要的角色。雌激素水平下降，乳腺密度会下降，而雌激素水平上升，乳房密度会升高，甚至会长出新的包块和结节。
如果你发现乳房有异常，最好去检查一下。
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