导语：我们常说病从口入，这其实有一定的道理，不少人的安全饮食、健康饮食意识不强，总是胡乱吃东西，再加上近些年食品安全问题比较严重，很多人都会因为吃而伤害到身体健康。不少食物中都是含有*素的，进入人体内后，会造成不同程度的损伤，大家在平时需要提高甄别食物健康与否的能力，减少病从口入问题，保障身体健康。
一、专家强调：这三种蔬菜有*，不利于身体健康，别吃，别买
1、在辐射环境下生长的蔬菜
蔬菜是否绿色安全，在一定程度上受到其生长环境的影响。如果蔬菜是种植并生长与于中度污染的环境下，被化工气体污染、被污水浇灌，那么蔬菜就会附着*素，食入体内，容易导致食物中*。
2、含有硫酸铜的蔬菜
我们在选购蔬菜时，很难看到其中的有害成分，比如硫酸铜，但是这也是可以辨别的。蔬菜一般会有一定的新鲜期，超过这个期限，蔬菜就会打蔫甚至腐烂。但是如果蔬菜长时间放置，已经超过了其原本的保鲜期，却还是很新鲜的话，就要提高警惕了，这种蔬菜中很可能被添加了硫酸铜，吃了会对身体器官造成损害。
3、野菜
很对人都会上山采蘑菇食用，但是蘑菇有好有坏，有些蘑菇是*蘑菇，吃了容易中*，也才也是这样。市面上的野菜价格一般是比较高的，很多人都觉得野菜天然无农药，但是我们对野菜的了解程度也不是很高，野菜的种类又比较多，不少野菜都是含有*素的，会损害人体健康。
“病从口入”后，胃部会出现的异常症状：
1、恶心呕吐
2、腹泻腹痛
3、腹胀
4、乏力倦怠
5、大便异常
二、想要胃部变得更健康，推荐这三种方法
1、合理饮食
很多人的饮食习惯都不够健康，暴饮暴食的人不在少数，遇到喜欢吃的就一次性暴风吸入，遇到不对口的食物就只吃寥寥几口。这种饮食方式很容易使胃部受到刺激，长期下来会使胃受损，会严重影响到胃部的功能。
2、饭后运动
饭后就瘫坐在沙发上或者躺在床上，非常不利于食物消化，会导致腹胀等问题，时间久了还容易导致便秘。为了更好地保护胃，平时在饭后可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步、站立等，帮助食物消化，减少胃部损害。
3、医生建议：坚持饮用“养胃茶”，好胃是养出来的
胃部不好的人，需要做好养胃工作，避免胃部病变，保护身体健康。养胃茶对于养胃的效果是比较明显的，能够明显改善一些胃部问题。根据《本草衍义》记载，佛手、猴头菇、大麦、丁香等中药材混合搭配后可发挥养胃的功效，建议泡在水中坚持每天饮用，可以有效改善胃部问题，能够促进食物消化，不少人饮用养胃茶后受益颇多，它的药食同源原理如下：
佛手：利于改善胃气郁结，可有效缓解胃胀气、胃痛等问题。
猴头菇：富含氨基酸，利于食物消化，具有保护胃粘膜的作用。
丁香：具有健脾养胃的功效，可以促进肠胃蠕动，增强肠胃功能。
大麦：利于帮助肠胃排*，可促进肠胃蠕动和食物消化，对缓解便秘有帮助。
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