五脏六腑，胃是其一，在我们的日常生活中，胃扮演着重要的角色。是我们身体里的主要消化器官，我们要想正常的消化食物都得看胃是否健康。因此，保持胃部健康对我们维持日常生活的健康有影响。那么我们该如何保持胃部的健康。
说到胃肠道这一方，大多数人都应该会想到一种菌类，幽门螺杆菌。主要生存在我们的胃肠道之中，幽门螺杆菌的数量不会太多，因为一旦大量繁殖，会导致我们的胃肠道功能出现炎症，严重的可能发生恶变，胃肠道炎症演变成胃部癌症都有可能。这个时候再想痊愈就不是这么简单的了。
因此，想要保护、滋养好我们的胃肠道，维持我们日常健康生活的人，了解一下如何抑制幽门螺杆菌这种物质的大量滋生。早上起来试一试，喝这“3种”水，帮助人体减少幽门螺杆菌，预防胃炎、胃癌，一起来看看吧。
1.参芪猪肚汤
事先准备好猪肚、*芪、*参，先将猪肚里外清洗干净，注意不要弄破猪肚，接下来将*芪、*参一起塞入猪肚之中，放入锅内炖煮一段时间，等猪肚完全煮熟即可食用。*参有利于刺激胃肠道的蠕动，缓解胃胀胃腻带来的身体不适感。*芪则能帮助到胃部影响胃酸的分泌，使胃酸分泌量减少。猪肚具有一定的养胃、补胃的作用，消化不良的人，常吃参芪猪肚煲汤，会助于缓解消化不良。
2.红糖生姜水
只需将红糖生姜适量放入杯中加入沸水冲泡即可。也可将生姜煎熬出水再加入红糖。第3种水的做法较为简单，也是最普及的，具有杀菌消*、缓解胃胀、消化不良等的作用。经期女性，想排除身体内的寒气，适合饮用这款饮品。
3.芡实莲子红枣汤
需准备的材料有芡实、莲子、红枣和一口大锅，将这三种材料全部用清水清洗干净放入盛有干净水的锅中蒸煮，一段时间后，就可以饮用，对于喜欢吃甜一点的朋友，还可单独加入少许白糖用以调味。芡实主要的作用是健脾养胃、减轻胃部发酸对身体造成的影响。而莲子则有助于我们修复胃黏膜破损，吸收*素。最后红枣也是养胃的“好帮手”，三种养胃护胃能手相互之间互相配合，适合胃部已经患有炎症的朋友食用。
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