脾胃好不好，主要看四处：
脾胃好不好，其实都写在脸上，通过仔细观察肤色、五官、生活状态，就能看出脾胃问题，大家不妨对照自查。01看脸色一个人的脸色暗淡发*，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。02摸食指食指反映了整个脾胃功能的情况，如果食指有弯曲变形，根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。特别是在商阳穴所在的食指关节处出现硬块、结节、色变，都说明脾胃虚弱得比较厉害，平时可以多按揉这个穴位，有保健作用。03看眼睛中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是人们俗称的“大眼袋”。如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱。04看舌头脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点：舌的体积比较胖大;舌头两边有凹陷下去的齿痕;舌表面中间有一道竖着的深深的沟;舌头表面有裂纹;舌苔厚腻，或者发*4招养好脾胃
1、艾灸养脾胃中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。艾灸具有健脾和胃，温经散寒，补益气血等功效，非常适合用来调理脾胃。艾灸穴位：中脘、神阙、关元、足三里2、规律饮食、适当运动坚持“多菜少肉七分饱”的饮食原则，还要少吃生冷的食物，规律地进食是脾胃调养的关键。除此之外，中医有“以动助脾”的养生观念，步行有助于加强脾胃功能、促进消化。每天行走一万步，即可满足一般人每天所需运动量，同时起到调养脾胃的作用。3、揉鼻头每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。4、调情志思虑最易伤脾，古人说得了相思病必会吃饭没有胃口，就是这个道理，所以保持心情舒畅，对于脾胃的调理同样重要。如果大家想看单老师视频亲自讲解请长按识别下方