胃是一个人身体里面特别重要的消化器官，胃液分泌是否充足和胃蠕动是否有利，直接决定了一个人肠胃是否健康，决定了食物中的碳水化合物以及蛋白质是否能够被人体充分的消化和吸收，因此会影响到食物进入小肠之后被进一步分解，同时也决定着健康和疾病。但是在生活中，由于各种原因，患有胃病的人却也越来越多，对人们的生活和健康都造成了很大影响。那么，“它”是胃病的“特效药”，没事常吃，抑菌养胃，效果比“药”强！
牛奶：牛奶是具有生津、补肺胃和润大肠功效的食物，可以改善消化性溃疡、习惯性便秘等不适，特别适合津亏便秘和阴虚胃痛患者，不过腹泻、湿症和脾虚症患者不宜喝牛奶，另外要注意空腹喝牛奶会损失营养，建议喝牛奶时搭配面包饼干，有利于蛋白质的消化吸收。
胡萝卜：很多人接受不了胡萝卜的味道，所以不喜欢吃胡萝卜。实际上胡萝卜对身体有很多好处，能下气补中、促进肠道蠕动，同时对五脏都有滋养作用，在榨汁之后，每天2杯胡萝卜汁还能有效缓解胃胀气。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够转化成维生素A，具有明目的效果，同时在冬季多吃萝卜还能增强抵抗力，减少呼吸道疾病的发生。
猴头菇：猴头菇是一种珍贵的菌类，具有调节胃肠功能和治疗消化系统的作用。猴头菇还具有防癌和抗癌作用，因此它也可用于预防胃癌。猴头菇可以增加食欲，修复和增强胃黏膜对胃部的保护，加速胃溃疡的再生和修复。因此，常吃点猴头菇，对肠胃作用还是很好的。
菠菜：菠菜可以通便秘不仅可以帮助养肝还可以改善肠胃效果，此外吃菠菜还可以促进我不跟胰腺分泌，可以帮助增加人体食欲，其中含有的丰富的纤维素还可以帮助促进肠胃蠕动，可以帮助身体将*素排出体外。
山药：山药对人体具有很好的调养作用，同时也具有一定的药用价值，胃不好的人在平时的生活中多吃山药，可以有效的滋润人的胃黏膜，保护人的胃部健康，对于治疗胃部疼痛也有一定的功效。
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