北京治白癜风那里好一点 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/肠胃不好的人吃啥都不容易消化还经常会胃胀气、胃疼其实是胃动力不足啦！多吃这三种食物或许能提高胃动力噢！1、花生对于肠胃不好的人来说，点位非常关键，平时可以多吃一些养胃食物，花生就是最佳选择之一，不过大家尽量选择用花生熬粥喝，不要吃油炸花生。因为花生当中含有较为丰富的磷脂，能够促进胃黏膜的修复和再生，而且还能在胃部形成一层保护屏障，减少食物对胃黏膜的侵蚀。2、苏打类食物如果胃酸分泌过多或者经常会出现反酸和烧心的情况，这个时候我们不妨吃一些碱性食物或者喝一些苏打水，在做饭时适当放一些小苏打，这样就能中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。3、胃不好的人，可以常喝养胃茶水是日常生活中离不开的一种生命之源，多喝水就能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢，排出体内多余的*素和垃圾，减轻胃部负担。在喝水的同时，我们不妨尝试搭配一些食材来达到养胃的效果，养胃茶主要是由猴头菇，茯苓，沙棘，大麦，佛手等成分组合而成。其主要原理如下：猴头菇：有蛋白质，脂肪碳水化合物，是营养价值很高的菌类食物，可以抗菌治疗胃溃疡茯苓：有无羁糖多盐，卵磷脂可以健脾胃，消肿抗癌，非常适合中老年人和肠胃消化不良的人沙棘：活性成分非常丰富，高达种，被称为水果之王，可以帮助脾胃虚弱的人提高抵抗力和免疫力预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇