胃黏膜并不陌生，都知道胃黏膜能保护我们的胃，防止胃酸对我们的刺激，同时还会保护整个胃体，对我们来说，胃黏膜受损，代表胃很容易被各种胃病找上门。
引起胃黏膜受损的因素都有哪些？
1、引起胃黏膜受损的常见因素包括烟酒、某些刺激性或者过敏性食物
2、药物、消炎痛、阿司匹林、双氯芬酸、氟尿嘧啶、口服铁剂和口服氯化钾等药物、打击
3、感染幽门螺杆菌、病*、真菌等微生物感染
4、工作忙碌、总吃加工食品或者腌制的食品
这些因素长期刺激胃黏膜可以导致慢性胃炎、消化性溃疡，甚至引起出血、穿孔或者严重病变。
胃黏膜受损，身体会会出现4种特征，占了2个要注意了
1、胃酸多
胃黏膜破损最直接的作用就是防止胃酸的刺激，若是胃黏膜坏了，那么胃酸就会变多，总觉得烧的慌。
2、上腹部疼痛
黏膜破损，很容易导致胃直接接受外界刺激，疼痛会一阵一阵的伴随，特别是吃到刺激的食物。
3、打嗝、消化不良
黏膜有异样，可能是会导致胃神经受到破坏，就会引起打嗝，经常出现打嗝不断的情况，并且黏膜受损了，胃的消化蠕动力也会下降，很多之前可以消化的食物，会出现消化不良的情况。
4、胀气
这种情况也跟消化不良有关，消化的不好，很容易产生腹胀的情况，大家多注意。
生活中3类人，胃黏膜很容易出问题，要警惕
1、中老年人
人一老，很容易被各种疾病找上，胃黏膜也不例外，本来经过岁月洗礼的胃黏膜就已经很脆弱，稍微饮食一不注意就会引起胃不适，这也是为什么老年人为什么口味越来越清淡的原因之一。
2、爱吃烫食
胃黏膜非常“娇贵”，超过50—60℃的食物，会烫伤胃黏膜。烫伤修复，烫伤修复周而复始，自身修复力变低，还会因为黏膜质变，导致胃溃疡等疾病发生。
3、感染幽门螺旋杆菌
幽门螺旋杆菌是胃黏膜破坏的主凶之一，胃黏膜之所以难以清除就是因为它们很多都躲在粘膜处，生根，发芽，进一步破坏胃，这也是为什么很多慢性胃炎、胃溃疡患者检查幽门螺旋杆菌超标的原因。
胃黏膜受损，别总是吃药，常煮一种水，修复黏膜，清扫幽门螺杆菌
胃黏膜受损，遭罪的还是我们自己，因为每天都要进食，补充营养，很多胃黏膜的治疗都会禁食，就是怕雪上加霜，大家不妨按照我国古医书《千金翼方》给的一个食疗配方，是专门修复胃黏膜，除幽门螺杆菌，缓解胃痛的办法。
莲子、山药——养胃、补气，增加肠胃的消化功能
猴头菇——修复受损胃黏膜，压制胃内幽门螺旋杆菌
丁香——除掉幽门螺旋杆菌，暖胃，缓解胃痛
砂仁、山楂——健脾开胃，缓解胃部的胀气
我们把6种食材晒干，打碎便于吸收，配成茶包，每天煮2碗喝就够了，胃黏膜好了，幽门螺旋杆菌自然就会变好，胃也就一天比一天还要壮实。
最后保护胃黏膜我们还要做到：
首先是去除病因诱因，如戒烟戒酒，避免能够导致胃黏膜受损的食物、药物、避免应激，保持良好的情绪，建立良好的饮食习惯，进易消化饮食，注意营养均衡，不挑食不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，黏膜会渐渐愈合。
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