肠胃功能紊乱那些小烦恼
现代人群或多或少有点肠胃问题，最普遍的便是肠胃功能紊乱。轻微的肠胃功能紊乱会引起便秘、腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，可以靠普通的药物解决。但长期胃功能紊乱引起的胃炎、胆汁反流性胃炎等重大疾病则需要长期治疗。
一、肠胃功能紊乱的症状
1.反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛感，每遇情绪变化则症状加重。
2.腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。
3.左下腹偶尔有疼痛感，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。
4、弥漫性食管痉挛，典型症状为无痛性的缓慢或突然发生的咽下困难和(或)胸骨后疼痛。胸痛可放射至背、肩胛区和上臂有时难与心绞痛区别。
二、肠胃紊乱能自愈吗
胃肠功能紊乱是一个功能性的疾病，与人体的精神因素，环境因素及身体素质等因素有关。有的可以自愈，有的则需要进行调理和治疗才能痊愈。具体的时间无法估计，需要看治疗的方式及自身心态的调节!
如果在养成健康的饮食习惯前提下，保证良好的情绪并应用对症调理肠胃的药物进行调理，通常情况下1-2个月左右就会逐渐的好转。
三、肠胃功能紊乱该如何调理
1.调整饮食
应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，如牛奶、豆类、减少小麦、卷心菜、芹菜、韭菜等淀粉样食物的摄入量，因为这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。
2.注意保暖
肠胃功能紊乱常常是由于我们神经系统出现了异常的情况，所以在天气变冷的情况下，就要注意保暖了，这样可以帮助肠胃蠕动。
3.稳定情绪
精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难等，均可引影响胃肠功能正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。因此，患者一定要注意调节好个人情绪，以免病情反复。
肠胃不好，最好选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食。尽量选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
根据不同的病因导致的不同证候，可选择不同的中成药。
附子理中丸或良附丸
胸及胃部不适，喝点吃点热的食物症状可以减轻，吃点冷饮或者受凉后打嗝就会加重，进食减少，口淡不渴，可选用温中散寒的附子理中丸或良附丸。
四磨汤或胃苏颗粒
胸胁满闷，脘腹胀满，饮食减少，还常常伴有嗳气、矢气，可选用行气降逆的四磨汤或胃苏颗粒。
阴虚胃痛冲剂或养胃舒冲剂
口干咽燥，心情烦躁，不思饮食，或食后饱胀，大便干结。可选用养阴和胃的阴虚胃痛冲剂或养胃舒冲剂。
温馨提示：一定要在专业中医师的辩证指导下，进行运用。切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。
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