胃痛、胃胀、反酸、食欲不振，大部分人或多或少都经历过，严重的人病情反复，就成为“老胃病”。汤养元国医馆86岁的朱广根副主任中医师，患慢性萎缩性胃炎33年，这些年一直自己开方调养，健康又长寿，他对“老胃病”们有很多话要说。
“慢性浅表性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠上皮化生、异型增生→胃癌。”朱广根医生说，“慢性浅表性胃炎到胃癌就只有这三步，虽然，从慢性浅表性胃炎进展为胃癌的几率只有0.5%-1%，但如果不注意，不进行科学治疗，患癌几率会大大增加。”
胃部的正常细胞不会“一跃”成为癌细胞，都是从最开始的胃炎，一步一步发展过来的
●胃难过了很多年，以为是“老胃病”
没想到变成癌症，切掉了2/3的胃●
年7月，当时54岁的陈先生被查出胃癌，手术切除了2/3的胃。
说起得病经历，陈先生很懊悔。“我的胃不好很多年了，开始的时候不能饿着，一饿就胃痛，解决起来也简单，吃点东西又马上会好。后来，无缘无故也会痛，但也不严重，痛起来忍一忍，自己买点胃药吃吃。想着是小毛病，从来没去检查过。”
到了年，胃痛越来越厉害。7月份的时候，胃痛了好几天，陈先生屏不牢，医院，一查竟是胃癌中期，开了刀，做了6次化疗。
化疗后，陈先生身体很不舒服，体质很差，整天闷在家里。他爱人的身体也不好，家里两个人病恹恹的，日子很难过。陈先生就到处打听有没有好医生调理身体，后来选了朱广根医生。
“我想中药调理应该很慢的，就打算好要坚持。喝了几个月后人舒服多了，力气也有点了，”比想象当中要快，我还挺高兴的，一直到现在都坚持吃中药。“现在，陈先生已经中药调理快5年了，身体蛮好。
“生病后我没力气，提前退休了，后来身体慢慢好起来了，就开始帮忙做点家务。这两年，买菜烧饭的任务我也包了，人家是家庭主妇，我是家庭主夫。”陈先生笑着说。
●起床就晨饱吃了东西打不出嗝也放不出屁
韩先生骨瘦如柴大喊“我要闷死了”●
66岁的韩先生，退休前在一家企业的检查站工作，三班倒，工作性质要久坐，吃饭不规律。时间一长，落下了胃病，平时胃痛就胡乱吃点药算数。
退休后，韩先生想着养一养，一日三餐特别规律，但胃就是不舒服。三年前，韩先生出现晨饱、不消化、全身乏力的症状。每天早上起来，一点食欲没有，吃东西肚子就很胀，嗝打不出，屁也放不出，韩先生说“那时我真想大喊大叫，觉得要闷死了”。
医院做胃镜，说是慢性浅表性胃炎，药吃了木佬佬，都没彻底解决问题，一停药就难过。胃痛折磨得韩先生1米73的人，体重不到斤，骨瘦如柴。
老伴看了心急，年底，带了韩先生找到朱广根医生。朱医生把脉问诊后，认为韩先生年轻时三班倒，导致肝气不舒犯胃，气滞血瘀带来了各种毛病，要给他活血化瘀，疏肝理气、健脾和胃化湿，把全身气血重新调养好，才能去掉病根。
韩先生坚持性蛮好，这一调理，就吃中药到现在。“说出来我自己都不信，以前胃口毛差，东西吃不下，现在我有时候晚上实在馋，要出去吃点夜宵才过得去，人么胖了20多斤，过斤了。”韩先生乐呵呵地说。
俗话说：“老胃病，三分治，七分养。”朱广根医生说，自己是个非常典型的例子，他今年86岁，老胃病33年了，有一套自己的“养胃”秘方——“三八制”养胃经。
朱医生将一天24小时分为三个八小时：八小时工作、八小时休息、八小时睡觉，这里他着重介绍八小时休息。“休息和睡觉不是一个概念，休息包括饮食、锻炼，以及情绪调控，这是‘养胃’的关键。”
饮食上，朱医生建议每餐八分饱，辛辣刺激的食物少吃；改掉“边走边吃、边看边吃”的习惯；饭后胃胀明显的，不要饭后马上卧床或者工作，要先散散步，消化一下。
锻炼主要是为了提高免疫力，朱医生很热爱运动，虽已年近九旬，仍每天坚持走路，至少步，也坚持坐公交车上下班。
情绪方面，中医认为，胃在生理上以和降为顺，在病理上因滞而病，心态不好、发脾气都会影响脾胃的运化吸收，气血失调，继而诱发胃痛、胃胀。俗话说“气得我胃痛”，就是这个道理。
偶尔胃部不舒服了，朱医生会给自己配中药吃，每次吃1-2周。朱医生劝“老胃病”的病人，胃不舒服还是要及时调理为好。
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