俗话说“十胃九病”，
胃疼已成为多数人的日常，
然而胃部健康却被我们严重忽视。
蒋妈妈以双侧膝关节骨性关节病为诊断收入康复科，同样蒋妈妈也是这样一个受胃病困扰多年的患者，在住院期间第一天，蒋妈妈西药一点也不能吃，吃了就是胃部不适，呕吐，夜间胃部疼痛加剧，有时彻夜难眠，白天精神萎靡，康复科王敏大夫询问病情过后，推断出是胃病困扰了蒋妈妈。
王敏大夫和康复科贺艳刚主任联合为蒋妈妈应用中医的辨证施治的方法，重新为患者调整治疗方案，停止西药的应用，为患者开据汤药，日一次，一次ml，治疗上改为温针，药棒穴位按摩，中药封包，红外线治疗等。
护理上指导患者吃完饭后，不能立马躺下、坐下，会减慢肠道蠕动，影响食物的消化吸收，也不宜立即出去散步或运动，以免延缓消化液的分泌，诱发功能性消化不良。所以告知患者饭后半小时，最好站一站，适当活动，建议患者按一按、或者顺时针揉一揉腹部。
综合施治，治疗一周后，胃部有明显的好转，胀气症状减少了，夜间也睡的着了，脸上露出久违的笑容，愉悦的心情也回来了。
系统治疗两周后，蒋妈妈膝关节和胃病康复后顺利出院。
没想到，几天后，收到了蒋妈妈女儿的感谢信。作为医护人员的我们，为患者解除痛苦是我们医护人员的天职，同样也为蒋妈妈摆脱困扰多年的胃病而感到高兴。
胃病调理小科普来了！
消化不良
这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。可以直接用拍痧掌拍打大陵穴即可。
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，拍打就行，效果很神奇。还可以用刺血针，扎四缝穴放血。
胃胀气
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。拍打本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，拍一排此穴，气机调畅就通了。
胃部不好，饮食需遵循四舍五入原则
四舍：油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。
01
油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
02
腌制食物
养胃吃食物口味应清淡，腌制食物含有大量的盐分会使胃受到刺激收缩，多吃会对胃造成危害，而且腌制食物中还含有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，是导致胃癌的直接原因。因此，为了胃健康，应尽量少吃腌制食物。
03
生冷食物
冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者，如果生冷食物吃过多还会容易造成胃出血。收缩生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
04
豆类食物
豆类是一种高蛋白质食品，营养丰富，但也并非所有人都适合。豆类含有的含嘌呤有促进胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纤维还会对胃黏膜造成机构性损伤，里面含有的一些物质还会分解产生一些小分子的气体，进而引起腹胀。
三入：主食、粥类、红薯。
01
多吃主食，少吃菜
现代人说吃饭，基本就是吃菜了，以菜多，吃饭少。正确的应该是多吃主食，南米北面，少吃菜，菜是辅助下饭的。这个是养生饮食中最重要的一个思想。
02
粥类
要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。
尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。
03
红薯
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
吃红薯时最好别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适。相比较成人，孩子更容易出现此类问题，婴幼儿只建议吃红薯粥；大一点的孩子可以在某一餐主食中，用红薯替代部分主食。有严重胃病、胃溃疡的不适合。
大家一定要好好养护自己的胃部，养成好的饮食习惯，让身体变得更健康。
颈肩腰腿疼中心简介
医院颈肩腰腿疼中心成立于年1月。是河南省中医特色专科、郑州市中医重点专科，全国中医学术流派传承工作室建设单位，南少林骨伤流派传承工作室，全国中医学流派石氏伤科流派传承工作室郑州工作站，中国民间组织国家交流促进会常委单位。下设四个病区，开设床位张，医技护人员80余人，其中高级职称6人，中级职称16人！
本中心诊治范围：腰椎间盘突出症、颈椎病、膝关节骨性关节炎、骨质疏松、筋膜炎、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎、幼年特发性关节炎、系统性红斑狼疮、滑膜炎、硬皮病等。本中心采取中西医结合的治疗方法，辨证施治、辩证施护，对此类疾病疗效显著。
供稿：康复科张柳
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