1、这段时间凌晨五点醒，发现胃胀，有时候还是胃疼各种不舒服难受的厉害，我想知道这是什么原因，如何改善，谢谢！
2、曾老师你好！桂枝汤要那几种中药组成啊，一个10岁的小孩喝，份量怎样搭配才好呢？感恩你！
3、家有幼儿五岁，有时会身体滚热，额头不热，睡眠不安，请问这是怎么回事？
答：好，这几个问题都问得很好！我们生活过得越简单，幸福感就越强。包括饮食，学习，工作，还有运动，休息，人呀每天就是这些简单的事情重复做，重复的事情快乐做。
就像胃胀胃痛一样，胃病不是吃药好的，是养好的。但凡胃病胃痛的没有哪个不是违反了养胃五点的。
没有明白养胃五点之前，那人都是在伤胃。你胃再好，它都往下掉，所以这次讲完养胃五点后，有几个学员胃胀痛好了，胃药丢了，这让我们觉得挺欣慰的，好多人都说是奇迹。
古人讲，一言以兴邦，一言以丧邦。邦就是国家，国家就是身体，一句话，我们能够明理落实做到，它可以救一个国家，何况是我们的一个身体？所以不是疾病多，而是读书少，不是病难治，而是理不明。
像养胃五点：少点，慢点，淡点，暖点，乐点。这几点每顿饭饭前吃的时候都思维一遍，心存感恩，这样脾胃就是快乐进食，即使多吃点它也不会胀。就像员工他如果怀着感恩快乐之心去干活的时候，你叫他熬夜加班加点多干活，他都不会累。
会累是为什么？是没有快乐了。所以这个养胃五点要天天讲，餐餐讲，讲到做到就好，讲到了还做不到，还得反复讲，直到做到，胃就好。
我们也发现，现代人浮躁多而耐性少，所以才特别推出餐前三分钟，健康少病痛的节目。每段餐前我们录制一个三分钟视频，专讲《饮食之道》，现在在中山明理孔子学堂