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自入夏以来，小编的鼻翼两端时常会冒出一两粒痘痘。鼻翼长痘，是胃燥热的表现，所以当痘痘出现后就我比较注重饮食。但痘痘持续不断，于是就跑去请教医生。医生说，痘痘的出现可能是以下5个原因导致：皮脂分泌过多
毛囊皮脂腺导管堵塞
细菌感染
炎症反应
内分泌失调
这么说来，有可能因为夏季到来，皮脂分泌多，而因为经常戴口罩，导致毛囊皮脂更多堵塞，从而导致不断地长痘痘。不知道大家有没跟我一样的情况出现呢？如果你的痘痘长在不同的部位，除了皮脂的原因，也可以从下面的几个方面来判断是否需要进行内在的调理：1、额头长痘，注意肝脏额头上通常会长很大的痘痘，这都是长期堆积而成，这些都是昼夜颠倒、生活不规律的生活、长时间熬夜所造成的后果。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排*。2、鼻翼长痘，表明胃燥热鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。3、唇周长痘，肠功能不佳如果没解决便秘、吃了太多辛辣、油炸食物，嘴唇周围就会长痘，如果使用含氟过多的牙膏也会出现唇边痘。4、印堂长痘，关心心脏在两个眉毛之间的痘痘最不能让人忽视，想一下最近有没有心律不齐胸闷的情况，心脏有问题的话两眉之间就会长痘痘。建议远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。5、发际长痘，清理毛孔主要是卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，洁面时要注意发际边缘的清洁，洗完脸后看看脸上是否有多余的泡沫。6、左脸颊长痘，调理血液循环表明排*能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要让身体处在闷热中，穿的衣服可以略少些但不要让自己冻着，多到户外活动。7、右脸颊长痘，注意肺脏是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。少吃过敏性食物，停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。8、太阳穴长痘，清理胆囊吃很多垃圾食品，太阳穴或发际周围就会长痘痘了。这是因为你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。9、耳朵、脖子、腮边长痘，淋巴循环堵塞长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。不可劳累，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排*。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。很多朋友总是忍不住在痘痘出现后去挤掉它，我们可以用洗干净的手挤痘痘，但不建议这样做。特别是面部三角区的痘痘不要随便挤，操作不当容易引起脑膜炎。
万一发现长痘痘，可以早晚用温水洗一次脸，配合中性偏碱的手工皂清水洗。之后记得做好保湿工作。另外规律作息，不熬夜，多喝水。
饮食上别太重油、重辣、重咸，以清淡为主。不要随意喝凉茶，并不是所有的痘痘都因为热气产生，具体是什么类型的痘痘。
为了预防痘痘出现，日常面部护理需要注意什么呢？
1、重视清洁
面部皮肤只有清洁到位才可以保持毛孔畅通，将身体内的有害物质排除体外，长痘多之后每天可以保障洁面两到三次，用温水，选择温和的洁面乳，其中晚上的面部清洁工作一定要做到位。
2、重视防晒
夏天紫外线照射非常强，会增加基地黑色素的分裂因此会使得表皮增厚，形成多余角质层就会堵塞毛孔也很容易长痘痘，因此出门一定要注意防晒。
3、勤换枕巾
休息时候面部跟枕巾的接触面积非常大，因此枕巾一定要保持干净，以免细菌感染到面部。
4、合理饮食
脸上长痘痘饮食一定要清淡，多吃一些水果跟蔬菜，少吃脂肪含量多的食物。
5、合理作息
晚上十一点到早上七点是休息时间，如果错过这段时间很容易导致内分泌失调导致痘痘出现。
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