经常有旅行经验还不算特别丰富的朋友问我：如何规划好一次出境旅行？
其实对于自由散漫惯了的桓桓来说，在海外自助旅行的时候，如果你让我提前把每天要参观的景点规划好，然后照着安排的条条规规去打卡，恐怕我会很难享受到旅行的快乐。
旅行多了，你会发现，要想真正融入到当地人的生活，逛集市和体验当地美食，一定是最快最有效的方法。突然之间，你在旅游景点看不到的当地人，奇迹般地全都出现在你的视野中，这种感觉很local，也是我喜欢的旅行方式。
??EAT1/3如果你平常对吃就特别讲究，或者自我标榜为「吃货」，那么我会建议你在准备旅行计划时，提前查一下网红餐厅或当地特色美食，在旅行中将一部分时间空出来，留给体验餐厅和咖啡馆。
下面推荐几款博主旅行时用着感觉还不错的美食APP，希望在你寻觅全世界美食的路上，可以助你一臂之力~
美食APP推荐
Town
到陌生的城市旅行，不想跟着点评走，想找些独特、小众和有调性的餐馆、咖啡厅怎么办？一定要试试Town，高颜值，推荐的餐馆和咖啡馆都有品质保障，还有独特地图模式，能最快定位到你附近的好地方。
推荐度：五颗星。
Fousqua
在国外该玩哪些地方、该吃哪些餐厅，在「Fousqua」在上面你能够轻易的找到附近的景点、咖啡馆和餐厅，还能够看到评分、照片以及详细的评价。相比于「Tipadviso」，它的内容更多来自于本地人；相比于美国的「Ylp」，它不仅仅提供餐馆信息；相比于「Instagam」，它的照片更加聚焦于实用性而不是美观。
推荐度：五颗星。
Wongnai
到泰国怎么找正宗当地美食？这款App能解决你的难题。「Wongnai」是一个泰国本地的大众点评App，有选择食品种类，查看地址，价位，查看用户评论等功能，唯一的不足，是全是本地用户在用，所以大部分评价都是泰语，那么，我们主要需要看用户打分来选择了。
推荐度：四颗星。
??EAT2/3如果你不缺钱，对价格不敏感，那么在环球旅行时，基本上就不用做美食计划了，照着米其林推荐的清单选餐厅就好，一星、二星、三星任君选，想吃哪样菜品都行。
今天就盘点一下全球最贵、最奢华的餐厅清单，有需要的请拿走，不谢~（排名不分先后）
1UltavioltbyPaulPait，上海，外滩
人均元
荣获上海首届米其林二星，中西餐结合，前卫分子料理，位于上海的Ultaviolt除了贵，据说也是十分可口的。
2Masa“雅”，纽约
人均元
纽约唯一一家米其林三星日料，神户牛肉，鹅肝酱、松露、鱼子酱……位于曼哈顿中心，为纽约客提供奢华昂贵的就餐体验。
3Aagawa麤皮，东京六本木
人均元
东京米其林三星炭烤牛排，位于福布斯世界最贵餐厅排行榜首位。传说中世界最贵最美味的牛排就在这里啦。
4LMuic巴黎，卢浮宫区
人均元
拥有多年历史的贵族餐厅受到皇室青睐，而成为五星级宫殿皇家餐厅。除了食物本身，服务更是无可挑剔。
5LLouisXV-AlainDucass摩纳哥
人均元
浓浓地中海风情与普罗旺斯当地风味，阿尔卑斯南部小羊羔，洋蓟，幼蚕豆，小胡瓜，胭脂鱼，柑橘等特产美食，加以奢华服务体验。
6Ithaaundsastauant马尔代夫
人均元
全球第一家全玻璃水下世界餐厅，餐厅被海洋生物、彩色珊瑚围绕，品尝美味的同时能够看到鱼儿游动。
7AlainDucassatThDochst伦敦
人均2元
位于伦敦中心威斯敏斯特海德公园旁的米其林三星，法国名厨AlainDucass旗下多家高档餐厅之一，主打牛排和龙虾。
8ElvnMadisonPak纽约
人均元
荣升全球最佳餐厅榜首的EMP位于纽约曼哈顿，主打创意新式料理，结合当地食材与美食哲学，更人全新体验。
9龙吟六本木，东京
人均0元
连续多年获得米其林三星的正宗日本怀石料理，东京必吃餐厅。一家分店开在香港ICC层，食材每日从日本空运。招牌章鱼肉质松软，据说经过三小时按摩拍打。
??EAT3/3如果你对吃比较随意，更关心玩儿，正餐早吃、晚吃，或干脆不吃饿一顿也没事，那就有大把时间可以深度地去体验景点，比如那些藏品多得够逛三天的博物馆。玩得更随性、自由，那就对体力和肠胃要求高一些，需要依据个人情况不同，进行最适合自己和旅伴的安排。
如果你肠胃本来不太好，旅行的劳顿，加上吃饭不规律，胃会特别「脆弱」，那么晚上正餐一吃多，就容易感觉胃胀气、难以消化，调理肠胃就迫在眉睫。
NC养胃粉g
今天，桓桓给大家推荐一款澳洲网红养胃粉——NC养胃粉，来自澳洲高端营养品品牌NutitionCa。
它的主要成分是谷氨酰胺及天然草本植物萃取物，安全性高，能够有效地缓解各种原因引起的胃部不适。
特别适合平时饮食不规律容易胃胀气以及有慢性胃炎、肠炎的人。
NC养胃粉在澳洲多个诊所药房都有卖，每天一杯养胃粉，已经成为澳洲人日常生活的习惯。
因为养胃效果好，它在全球范围内都有着极佳的口碑。
就连山鸡哥陈小春、李维嘉等明星都在推荐，日常都会用它来护胃。
养胃粉是非常细腻的*色粉末状，透着一股清新的甘草陈皮味。
注：*色来源于成分中的姜*素。
冲泡后看起来就像是一杯*澄澄的橙汁。
桓桓必须要表扬一下它的口感，入口清甜，一点都不难喝。
不过它并没有添加任何人工甜味剂，甜味来源于成分中的甜菊糖，甜菊糖是一种天然低热量糖苷，提取自草本植物甜菊叶，热量仅为蔗糖的1/，不用担心喝了会发胖。
在网上一搜，很多肠胃不适的网友吃过后也都给出了好评：
“我之前一吃多就胃胀气，吃辣的会胃疼，吃了一段时间后感觉好很多，平时不会胃胀，胃不舒服的时候喝一勺，十分钟左右就可以缓解。”
“妈妈胃不太好，给她买了一罐，喝完觉得胃里暖暖的，现在吃饱饭胃基本不涨了，建议胃不好的人或者常喝酒的朋友，一定要试一试。”
澳洲NutitionCa养胃粉，现一条生活馆有售▼
限时特惠价￥（日常销售价￥）
9月22日23:59特惠结束
NC养胃粉的两大主要成分是姜*素和谷氨酰胺。
姜*素，提取自产自澳洲的草本植物姜*，对胃很有好处。
注：姜*是一种类似中国生姜的姜科草本植物。
谷氨酰胺，是一种哺乳动物非必需氨基酸，能够缓解肠胃不适，维持消化系统及肠道的健康，还能更好地促进姜*素吸收。
另外，NC养胃粉还添加了芦荟等多种对胃非常好的天然草本植物提取物。
NC养胃粉建议随餐服用，可以更好地护胃，降低服用后胃部不适的概率。
最简单的吃法就是直接用温水冲调，一天一次，每次一勺（约5g）就够了，轻轻松松就能调理胃部健康。
注：养胃粉建议一天一次（早中晚吃都可以），最多不可超过三次，冲调养胃粉时出现少量褐色粉末为正常现象。
也可以加在牛奶、蜂蜜、或者粥、沙拉等食物里，当然干吃也是可以的。
桓桓自己喜欢直接用温水冲调着喝，不过有网友说和蜂蜜一起冲调味道最佳，你可以根据个人喜好去试验。
这一瓶是g，一次吃5g左右，大概可以吃一个月。
养胃粉，重在“养胃”，作为一款膳食营养补充剂，它可以像喝牛奶一样每天都服用，也只有坚持吃，效果才会比较明显。
注：养胃粉适合18岁以上的成年人服用，儿童、孕妇、哺乳期妇女不建议服用。胃炎、胃溃疡等胃病患者，在服用养胃粉时，需要与胃药分开，建议遵医嘱谨慎服用。
澳洲NutitionCa养胃粉，现一条生活馆有售▼
限时特惠价￥（日常销售价￥）
9月22日23:59特惠结束
NutitionCa，又名纽新宝，是澳洲一个高端营养品品牌，由澳洲营养教父、自然保健医学教授伊恩·布莱特霍普创立于年，已经有40年的历史。
NutitionCa创始人伊恩·布莱特霍普教授（左一）
NutitionCa旗下产品都坚持以天然动植物作为原材料，保留原材料珍贵、营养的成分。
全线产品都是由NutitionCa的自有工厂生产的，这个工厂拥有TGA（澳洲药品管理局）生产认证资质，安全性非常高，质量很有保证。
除了在澳洲本土销售外，NutitionCa营养品还远销欧洲、北美、亚洲在内的全球10多个国家与地区，受到众多人士的青睐。
注：本文信息仅供参考，不可替代医生、药剂师和其他持有执照的保健专家的建议。请不要根据文章中的信息进行自我诊断或疾病的治疗。如身体不适，请立即就医。有关膳食补充剂的信息和声称均未经中国食品药品监督管理局核查，不得用于诊断、治疗和预防疾病。
-END-
部分图片来自网络
更多好物的推荐，大家可以去「桓桓种草」看看哦，及时获取各种上新和优惠信息。识别下方