根据数据显示，我国成年人患有慢性胃炎的占到50%以上，我国可以说是胃病大国。近年来，我国胃病患病率不断上升，大多发生于年轻上班族身上，导致这一现象的原因有以下几点：
三餐不规律。上班的人早上起来忙着通勤，经常有不吃早餐的情况，这会使胃酸过多，从而成为诱发胃病的一个因素。也有些上班族忙着工作过了吃饭的点就直接不吃了或者饭已经凉透了才想起来吃饭，都会对胃造成伤害。
经常抽烟喝酒。酒可以加快胃酸的分泌速度，还会对胃黏膜造成损伤。曾经就有朋友在失恋之后，每天借酒消愁，试图用酒来排解心中悲痛、苦闷的情绪，最终是“借酒消愁愁更愁”，还把自己的胃喝垮了。
喜欢吃辛辣的食物。无辣不欢的人越来越多，带点辣的菜大多都很好吃，可是经常吃辣也是会对胃造成一定的损害的。特别是吃辣之后，觉得胃部发热、“烧得慌”、有点疼痛感觉的朋友要多加注意，胃病可能已经悄悄地盯上你了。
压力过大，情绪经常保持紧张状态的朋友也要注意了，也可能成为胃病“攻击”的对象。长期的精神紧张会增加胃酸，同样也会对胃黏膜造成损伤。
除了这些因素会导致胃病的发生，还要为大家介绍5种常见的蔬菜，这些蔬菜肠胃不好的人吃得越多，胃伤得越厉害。
(1)第一种蔬菜是西蓝花。
提到西蓝花，大家首先想到的就是西蓝花可以帮助人们减肥，经常出现在人们的减肥餐、健身餐中，殊不知西蓝花会伤胃。西蓝花中的可溶性膳食纤维是其会伤胃的根本原因。有人肯定不禁疑惑，膳食纤维不是对肠胃有好处吗，怎么会让西蓝花伤胃呢？西蓝花中的纤维在大肠中进行消化，会产生气体，对胃产生不好的影响，所以对于肠胃不好的人来说，西蓝花不要吃太多，否则会对胃造成一定的损伤。
(2)第二种蔬菜是西红柿。
西红柿吃起来还是很不错的，不过，肠胃功能较差的人，它容易刺激胃部，增加胃酸，吃太多还可能会感觉烧心。肠胃不好的人建议少吃西红柿，番茄酱也要少吃。
(3)第三种蔬菜是韭菜。
大家吃韭菜后常会觉得味儿大，吃多了会觉得烧心，这是因为韭菜对胃有很强的刺激性，韭菜中的粗纤维摩擦胃黏膜，很容易损伤胃黏膜，所以胃病患者尽量不要吃韭菜。
(4)第四种蔬菜是玉米。
玉米是家中常见的粗粮之一，虽说多吃粗粮对人体有益，但是胃不好的人要少吃玉米。对肠胃不好的人还说，玉米不好消化，吃多了可能会导致胃疼，还可能导致胃胀气。
(5)第五种蔬菜是洋葱。
肠胃不好的人尽量不要吃生洋葱，因为生洋葱的辣味会对胃造成刺激，可能引起胃痛。炒熟后的洋葱对胃的刺激没有那么大，如果实在想吃，可以将洋葱炒熟后再进行食用。
胃部很健康的朋友们，要记得对胃进行保护，平时多加注意饮食，作息规律，以免被胃病缠上；有胃病的朋友们要遵从医嘱，该忌口的还是要忌口。大家在日常生活中，都可以多吃些养胃的食物，呵护我们的胃。
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