导语：随着美食越来越丰富，肠胃出现问题的人也越来越多，虽然很多年轻人觉得肠胃疾病是件小事，但殊不知，肠胃问题总是反反复复，哪天不注意便会出现极大的问题。
接下来就是我们一起来了解一下肠胃不好，到底能不能吃鱼？
慢性胃炎不能吃鱼？
胃不好的人可以吃鱼，但要适量食用。鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质，同时还含有碳水化合物以及维生素等营养物质，常吃能为人体补充免疫力，同时也能修复受损的胃黏膜，帮助保护肠胃健康。
鱼是一种营养价值丰富的食物，且其中的营养成分也非常丰富，但吃太多是不容易被人体消化与吸收的。
虽然能为身体补充营养，但同时也会加大对胃部的负担，所以患有慢性胃炎的人尽量少吃为妙。
胃不好，身上往往会出现这几种表现
1、经常胃痛
2、饭后恶心想吐
3、一吃辣的就烧心
4、老是打嗝、嗳气
5、肚子常常胀气
医生：若想让胃舒服些，建议少吃3种食物
绿豆
绿豆是夏季解暑的神器，天气炎热时，我们可以煮一碗绿豆汤，不仅能够预防中暑，还不会对肠胃造成影响。像绿豆、*豆之类豆类尽量少吃，才不会使胃胀气找上你。
钙含量高的食物
虽然一直在强调必须要摄入足够的营养元素，才能很好地保护骨骼。
但我们一旦摄入钙含量偏高的食物，就会使食物堆积在肾脏以及尿道处，而晚上肠胃消化功能并不是特别好，长期以往就会有很多残留物。
不仅会给身体的各个器官增添负担，同时也会增加患胆结石的风险，所以肠胃不好的人尽量避免使用钙含量偏高的食物。
腌菜
腌菜的通常做法有泡菜、酱菜、咸菜、酸菜等。
腌菜之所以会损害胃部健康，是因为在腌制蔬菜的过程中，会产生很多亚硝酸盐，这是一种极强的债务，长期食用也会导致胃病的发生。
所以平时尽量避免吃腌菜，而胃病患者更要多注意，能忌口尽量忌口，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，才对身体更有好处。
结语：绝大多数的胃病患者都跟日常饮食不规律有关，所以大家要养成三餐规律的好习惯，多吃一些养胃护胃食材，避免吃辛辣刺激性的食物，适当进行运动，促进肠胃蠕动的同时才能呵护胃部健康，使身体更强健。
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