在现在的社会里，随着人们对健康追求的深入，健康知识懂得多一点、吃得健康一点正成为许多当代人的生活习惯。
健康长寿是我们所有人都追求的事情，每个人都想自己的身体能健健康康，不受疾病的困扰，又希望自己能多欣赏一些这美好世界的繁华。除了生活娱乐之外，为大家带来各种生活健康小知识，给大家提供一些健康养生的小建议
胃病的“冤家”终于被找到了，平时别舍不得吃，或越吃胃越健康！
紫甘蓝
紫甘蓝中富含丰富的纤维素和花青素，可以促进肠道蠕动，有助于消化。而且常吃紫甘蓝还能够减少胃部的胀气，有利于肠胃的健康。并且，花青素还是一种抗氧化物质，它可以有效的预防胃部受到自由基的伤害，具有保护肠胃的作用。
樱桃
樱桃是一种很受人喜爱的时令水果。尤其是女人和小孩都很喜欢吃樱桃。其实樱桃不仅好吃，而且性温和，有补中益气和健脾开胃的功效。可以说是胃病的冤家了，平时要舍得多吃，或越吃胃越健康。
卷心菜
卷心菜具有健脾养胃，解*消肿，清热利水的功能，同时卷心菜也是一种很好的养胃蔬菜。因此，有胃病的人平时不妨多吃一些卷心菜，有一定的养胃效果，或越吃胃越健康。
南瓜
南瓜性温，味甘，具有一定的补中益气、消炎杀菌的作用。并且，南瓜中含有的丰富果胶，可“吸附”细菌和有*物质，起到排*作用。同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。因此，有胃病人平时不妨多吃一些南瓜，或越吃胃越健康。
感谢大家能够阅读我的文章，我将用我所学的医学知识，来给各位点友解疑答惑，欢迎点友们提出宝贵的问题。
写在最后：健康长寿不是光靠嘴巴说说的，较高的自律和实际的行动，以及先天良好的基因，才能让你健康长寿。
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