在过去，患上胃病的大多数都是中老年人，但是根据近几年我国的发展趋势，现在有很多的青少年，年龄阶段是真的挺小的，十几岁都开始有很患上胃病，其中25-30岁之间的人数是最高的。
“吃”得太好，“过”得太安逸也成为了现在人们身体健康的一种负担，患上胃病的人有多种因素造成，但是现在的第一大因素就是饮食的问题，生活好，吃的就不应担心吃了上顿没下顿，所以就出现了酸甜苦辣都不忌，杂七杂八的一起吃，导致胃健康出现危机，胃部承受不足，保护胃黏膜系统被破坏，胃黏膜受损，容易招惹细菌进入，胃伤了。
还有一种就是现在的年轻人因为国家科技的迅速发展，工作上有压力大的困扰，精神压力过大，吃不好，睡不好，慢慢地胃也就不好了，现在就有80%的年轻人，因为压力过大，加上饮食的不合理，胃出现消化不良，营养吸收不到，最后导致胃黏膜受损，容易引发其他的胃疾病。
胃是人体很重要的消化器官，因此胃受损直接伤害的就是人的健康，那么我们要如何防止胃疾病的出现呢，这就要管好我们嘴了！
这4样食物堪称“烂胃王”，如不想胃受损，请管好嘴！
1、冷饮
很多明知胃不好的人硬是要吃一些对胃伤害很大的食物，冷饮在夏季吃是舒爽，但是也会存在吃多了胃不好会拉肚子的现象，而冬季吃冷饮，简直是把胃推上绝路，冷饮是冰的，进入到肠胃后胃部整体温度下降，对胃黏膜造成直接的刺激性伤害，胃负担加重，容易就出现各种问题，所以还是管好嘴。
2、腌酸制品
我们很常见的腌酸小吃，还有腌肉、腌菜、腌果，特别是腌酸菜是很多人喜欢吃的，因为很下饭，可以多吃一碗饭，但是我们要知道这里的食物不能多吃，不能餐餐都有，因为它在制作过程中产生很多的亚硝酸盐，这个物质是致癌物质，也有很多的细菌滋生，我们吃太多它们就会把细菌和致癌物吃进胃里，很容易就患上幽门螺杆菌和胃癌。
3、喝酒
喝酒既伤血管伤肝，也会伤胃。很现在很多人胃不好是喜欢喝酒，有长期的饮酒史，酒里面的酒精会刺激到胃黏膜，逐渐引发慢性胃炎，胃溃疡等疾病，还有很多人因为喝酒喝太多导致胃出血，这真的是把胃喝坏了，所以为了自己的胃部健康要限制饮酒，如果是胃已经不好的，要及时戒酒。
4、生冷食物
生冷食物是指属于寒性类食物，而且还是生吃的，没有经过高温消*杀菌的那种，比如生鱼片、半生牛排、生海鲜等这些食物，有一些人就喜欢这样吃，但是这样的食物有很多的细菌，人们吃了就等于把细菌带进胃里，因此很多人感染幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌就是引发胃病的“罪魁祸首”，所以为了身体健康，还是不要吃生冷食物，吃熟食就好了。
调理胃部，还原健康身体，可以这样做2步：
（1）补充益生菌养胃
人体肠胃健康少不了益生菌的补充，这样才能很好的维持肠胃菌群平衡，在古书上就有用猴头菇作为食材养胃，把猴头菇、丁香、沙棘、砂仁等药食同源食材，可以调理肠胃，养胃护胃，修复被受损的胃黏膜，彻底清除幽门螺杆菌，刺进新陈代谢，提高胃的消化能力和防御能力，让胃充满健康，细菌滋生不了。
（2）补充膳食纤维
都知道了胃不好事“吃”出来，那就要从根源找问题，改掉不好的习惯，多补充对胃对身体有益的食物，这样肠胃调理好了，健康了，细菌也会来打扰。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
今日热点推荐，必看！
提醒大家！癌症晚期剩下三个月，将死之人靠它活了33年，癌症克星的第一物
转告父母！核桃什么时间吃最好？医生：吃对是“长寿丹”，吃错是“催命符”，切勿忽视
提醒大家！身体2个地方发硬，脑梗来临！早发现早预防！
告诫大家！价格暴涨：上万斤上市遭抢购，价格一涨再涨！农民笑了：明年多种点！
告诫家人！“天然青霉素”被发现了，一周吃2次，孩子不感冒，很少有人知道
告诫大家！不管喝不喝酒，男人过了50岁，建议多吃下面这几样食物，腰腿有劲，益处多
告诫家人！女人最好的零食，每天来两粒，买化妆品的钱都省了，皮肤越来越好
告诫家人！日本人均寿命世界第一，离不开这东西，网友：中国产量大却无人吃
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇