现在很多人都是上班的地方离住的地方比较远，上班高峰期和下班高峰期的地铁的人流量是很大的，特别是早上的时候，大家挤破头都想赶上地铁。
今年刚毕业的张明佳（化名）也是9点钟上班，通常8点小张起来，8点20准时出门。就这样赶着去挤地铁，导致了小张工作以来吃早餐的次数都能能数得过来。
在公司的一次聚会上，小张喝多了第二天就感觉到胃很不舒服，忍着去公司工作。
可是第二天就不行了，医院检查，结果发现是幽门螺杆菌感染引发的胃炎、胃溃疡。需要及时地治疗，不然后果很严重，危及生命。
针对小张的身体胃部，医生问了小张一些问题，是不是经常不吃早餐，经常点外卖，经常夜等。
这些原因被日积月累堆积，导致了身体内调节失衡，胃健康得不到保障，所以才会让细菌有机可乘，在胃里大量繁殖，损害胃黏膜细胞，胃出现问题。
医生坦言：胃不好的人，少吃2红，多吃2*
少吃西红柿
虽然西红柿吃起来比较酸甜可口，而且西红柿的维生素C含量也是非常高的，尤其是女性朋友特别喜欢把西红柿当作减肥食物来吃，但是西红柿当中的一些成分很容易与胃酸发生作用，刺激到胃部，分泌更多胃酸加重胃疼。
少吃辣椒
胃不好的人不要吃辣椒，因为辣椒含有辣椒素，会对胃粘膜产生强烈的刺激，如果本身有胃病，会加重胃部不适的症状。平常要以清淡易消化的食物为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，可以多吃蔬菜水果。
多吃南瓜
南瓜含有很多的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等物质，很是丰富的食物中才，具有健脾养胃制之功效。
平时养胃可以多吃南瓜，有很多的做法，也可以搭配其它食材一起吃，促进血液循环。有利于把胃黏膜修复，让细菌不能进到胃里，为身体胃部排忧解难，还非常有利于消化和吸收。
懂得品瓜的行家都知道
今年最受全国大江南北欢迎的
就是这个浑身自带一股清新的板栗香的
“贝贝”南瓜！
如果你认为南瓜只有寡淡又黏糊糊的口感
那可真是天大的误会了
只要你跟着小编吃了今天这个贝贝南瓜
小编敢打包票
它会刷新你对南瓜以往所有的印象：
板栗的香、红薯的粉、南瓜的甜...
几种滋味融化在一起，越嚼越上瘾
好吃到没得说！
小编这个“晚睡患者”只要来不及做早餐
起床就放个贝贝南瓜到微波炉叮
洗漱好了南瓜也就蒸好了
喷喷香，暖心又暖胃~
多吃猴头菇
猴头菇是一种珍贵的食用菌，含有的营养很丰富，具有天然“圣品”的称号，肉嫩可口。
还有多种氨基酸和多糖微量的元素，健脾养胃，补肾的功效，在治疗调理胃炎、十二指肠溃疡、食道癌等有很大的作用。
其中猴头菇还能配伍搭配丁香、砂仁、银耳、沙棘、大枣等多种药食同源食材，用高温、低压的工艺萃取技术有效提炼之后，具有的养胃纯度是99.99%。
而且还能促进新陈代谢，改善胃部环境平衡、修复被破坏的胃黏膜，抑制了细菌的活性，细菌就进不来胃，坚持补充胃慢慢变好。
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