日常生活中
几乎每个人都会或多或少遇到胃部不适的情况
比如胃里胀气、胃痛或者胃里泛酸水等
还总是不当回事儿
忍忍就过去了
……
没想到却经常受此困扰
胃胀气
stomach
图：图片库
胃胀气指的是气体聚集在胃部引起的不适。
常见的引发因素是：吃进过油腻或容易产生气体的食物比如喝碳酸饮料；情绪压力、抽烟等。有些胃胀气则是和乳糖不耐受或肠易激症相关，可能偶尔或经常发生，甚至一天发作好几次。
胃酸
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图：图片库
胃酸典型的反应是反胃、吐酸水。
饮食不当、长期酗酒，辛辣食物、过酸食物都可导致胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，也会刺激胃产生大量胃酸。
某些对胃有损害的药物，如非甾体类抗炎药（如阿司匹林、吲哚美辛）、利血平等，也可致胃酸分泌增多。
图：欧意和
养胃护胃
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图：图片库
养胃：
饮食规律化，注意饮食卫生，少吃对胃有刺激性的药物。
放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。
注意饮食调养。饮食要低脂、多纤维。在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜等。
图：欧意和
护胃：
抑酸剂：适用于有胃烧灼感、胃痛症状的患者，常用药物有奥美拉唑、雷尼替丁、法莫替丁、泮托拉唑等；
促动力剂：可能可以改善胃胀、食欲差等症状，常用药物有莫沙比利等；
消化酶、益生菌等有时可作为辅助用药；
其他：如铝碳酸镁、氢氧化铝等抗酸、保护胃黏膜的药物。
香砂养胃软胶囊：温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或泛吐酸水。
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