有些人饭后会出现肚子胀痛、打嗝，以及嗳气的症状，这通常属于胃不消化胀气，胃不消化胀气的情况在学生和上班族中较为常见。一些人只是偶尔出现，而有的人却长期存在这种症状，需要格外引起注意。那么胃不消化胀气应该如何缓解呢？下面，小编就跟大家分享“胃不消化胀气”的小妙招。
了解胃不消化胀气原因，才能对症治疗
胃不消化胀气的原因有很多，平时饮食上吃产气食物过多、喝碳酸饮料过量时，就会出现这样的现象；或是胃动力较差、胃蠕动不活跃，也可能导致胃部排空障碍，从而引发胀气。对于长期胃不消化胀气的患者，还可能与慢性胃炎等胃部疾病有关，医院做一次胃镜检查，然后根据具体病因治疗。
胃不消化胀气怎样调理胃
想要缓解胃不消化胀气，主要可通过日常饮食以及药物这两个方面进行调理。
日常饮食
对于胃不消化胀气的患者而言，在日常饮食中要尤其注意什么能吃、什么不能吃。平时食用过多豆类、山芋、南瓜、地瓜、西兰花等很容易造成胃胀气，饮食方面可以尽量避免这些食物。建议多以蒸、煮这样的烹饪方式让食物软烂易消化，另外，注意不要吃太快，细嚼慢咽更有助于胃消化。
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