站桩
免责声明
站桩只是一种运动锻炼的方式，不是针对特定疾病或症状的治疗行为。站桩的作用是通过促进人体的自愈力，恢复身体的平衡状态。站桩的意义在于增强体质，舒缓痛苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能替代任何医疗活动（手术及药物等）。
本文仅供桩友学习研究参考，具有一定的锻炼指导意义，但并不一定能准确反映出大成拳浑圆桩对文中所涉及亚健康或疾病改善的普遍规律：有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关。
站
我是小荷，年近不惑，目前定居深圳，向老师学习站桩已两年有余。
本人才疏学浅，原不想写分享，但想到自己的亲身经历可能会让一些朋友从中得到某些启发，还是决定写几句，同时也是为了表达对老师的感恩！
本人自幼体弱，从年开始，慢慢开始出现胃胀，到后来发展到喝一点水都胀，浑身无力，寝食难安。检查并无器质性病变，主要是胃动力不足。这种功能性的慢性病要靠自己锻炼，药物是没什么作用的。
谈到锻炼，本人十多年前便开始接触老祖宗的传统养身功法，如静坐、站桩等，深知其博大精深，并且深受其益，通过自学让过敏性顽疾得到康复。
这次得了胃病，又只好重拾旧功，想着能像上次一样顺利恢复。但是这次没有那么幸运，自学的静坐、站桩对胃胀几乎没有什么改善，这时我才感到病情的严重性。
从此开始不断从网上收集相关知识，寻找各种办法，但都以失败告终。走投无路之际，在养生群看到清姐写的一篇关于自己通过站桩与失眠的文章，文中谈到的站桩跟我从网上学习的完全不一样，这让我看到了一丝希望的曙光。
简单了解之后，决定向老师学习站桩。这个桩站起来比较累，几分钟后呼吸就能达到老师的要求，并且大汗淋淋。
本人算是比较懒散怕吃苦的人，但是为了这个色身没有办法，只能坚持。
学习站桩已两年多，胃胀早已经恢复正常，整个人精气神都比较足，抗寒能力明显增强，两年来还没感冒过。
在此感谢清姐的指引！感谢老师的耐心教导！感谢老前辈们流传下来的功法！
生病之后我便开始反思病因，主要还是由于压力过大所致，心理直接影响到了身体。身心互为一体，心有病身体有病是必然的，大部份病的根源还是在于心。
现代医学上的心理治疗治标不治本，要想斧底抽薪的解决内心的烦恼唯有佛法。佛法认为人有烦恼的根源在于对这个世界五欲六尘的执着，佛法的主要内容就是教人慢慢放下执着，达到内心的寂静。
希望有更多有缘能加入我们的站桩队伍，努力站桩的同时，勤修戒定慧，熄灭贪嗔痴！
深圳小荷
年8月21日
注：本文为学员的站桩实践个人分享，不具有普遍性，也不包含任何医疗建议，请谨慎选择。END原创文章，未经授权，请勿转载
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