粽子是端午节的传统美食，
肥猪肉、咸蛋*的油脂
渗入到糯米和绿豆里面，
甘香软糯口感，
实在令人难以抗拒。
食用粽子也要讲“天时”
夏天，消化能力下降，吃饭也会没胃口。
糯米虽然有健脾补虚的作用，但它的粘性较重，含有丰富的脂肪、蛋白质，所以较难消化。
不妨试试这款消滞靓汤。
山楂鸡内金胡萝卜瘦肉汤
调和肝脾消食化积
焦山楂和鸡内金
焦山楂不是生晒的山楂，其药性较温和，有消食化积的效果。
鸡内金有消食化积的作用，对肉食的消食会更好一点。
淮山和胡萝卜
适合肠胃虚弱的人食用，胡萝卜有调和肝脾的作用。
焦山楂20克，鸡内金10克，山药20克，胡萝卜克，瘦肉克。
大火烧沸后改文火煲30分钟即可。
文章来源：特搜靓汤
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