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随着现在社会的发展，出现了胃病的人群也是越来越多。其实大部分的人出现肠胃问题，大多数都跟他们平常的饮食和作息习惯有关，尤其是现在的年轻人。因为工作和生活的原因，三餐不仅不能够按时吃，而且还会出现不爱吃早饭和熬夜的习惯，这对于肠胃来讲都是非常严重的伤害。
不吃早饭，对于肠胃的伤害是非常大的。因为人体在经过一晚上的休息之后，胃中的食物也会被消化完全，此时正需要能量的补充。如果经常不吃早餐，身体的代谢也会处于持续下降的状态，胃酸过多的分泌，就会腐蚀肠胃粘膜，从而出现胃溃疡以及消化道系统的胃病。
对于饮食来讲，如果不及时的控制，那么就很容易导致肠胃出现严重的受伤。
养胃就是养命，这是我们经常听到的话题。经常吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够提升胃动力，而且还能够加速肠胃消化，但是对于肠胃功能不好的人来讲，有些水果并不建议多吃。
肠胃不好的人能吃西瓜吗？
随着现在天气逐渐炎热，西瓜也是作为夏天最有代表性的水果。天气炎热的时候，来一口冰镇西瓜不仅清凉解暑，而且香甜可口。
但是西瓜却属于一种凉性的水果，对于肠胃不好的人来讲，吃西瓜不仅会导致体内湿气加重，而且也会刺激胃粘膜，出现严重腹泻的情况。
除了西瓜之外，哪些水果也不利于养胃呢？
一，山楂。
山楂酸酸甜甜，能够刺激唾液和胃酸的分泌。少吃一点山楂，能够提升自身的食欲和味蕾。但是对于胃不好的人来讲，山楂也不能多吃，山楂中含有的果胶和单宁酸会与胃酸结合在一起，不仅不利于体内蛋白质吸收，而且还会加速胃结石的形成。
二，猕猴桃。
猕猴桃虽然被称为水果之王，含有多种的维生素，但是却是一种寒性的水果。经常吃会加重体内胃酸的分泌，导致胃的负担持续加重，对于胃功能下降的人来讲，经常吃猕猴桃，会增加胃溃疡出现的风险。
三，冬枣。
冬枣香脆可口，而且含有多种的膳食纤维和碳水化合物，不仅能够补充充足的能量，而且还能够起到润肠通便效果。但是冬枣的皮非常坚硬，不容易被肠胃所消化。
天然“养胃药”找到了，没事吃两口，提升胃动力。
拥有40多年的消化内科老中医推荐的一款养胃的小妙方，每天坚持喝，不仅能够起到养胃的效果。而且还能够改善肠胃环境，有效的促进胃黏膜的修复。
准备猴头菇、丁香、砂仁等食材，通过高温提取制作成一款饮品，像猴菇、多糖、砂仁液。对于胃粘膜有着非常好的修复和保护的作用。
猴头菇能够调节体内的菌群，还能够促进食物的消化和吸收。
丁香能够杀菌消炎，还能够抑制体内细菌的产生。
砂仁能够修复受损的肠胃黏膜同，还能够避免细菌和病*的滋生。
这三种食材可以说是养胃的“*金搭档”，每天补充一些，不仅能够冲走幽门螺杆菌而且还能够抑制体内细菌的生长。
两种食物在生活中可以吃一点，胃病或会慢慢消失。
一，花生
花生中含有非常丰富的蛋白质、各种微量元素，对于胃黏膜的修复有着非常好的作用。花生中含有的植物蛋白，能够增强胃动力。
二，紫甘蓝
紫甘蓝是一种花科类的蔬菜，含有多种膳食纤维和花青素，平常吃一些紫甘蓝，能够促进消化，润肠通便，同时还能够减少胃胀气的出现，有利于肠胃的消化和健康。
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