想了解红薯餐的朋友，点开上面的音频↑收听
以下视频是我经历了14个月红薯餐的收获和调理反应的分享：
以下是我个人红薯餐大半年的反应记录：
红薯五六天：左边脖子（耳后下方）出来一个小疙瘩
不知道哪天开始的，左手掌心出小水泡，很痒。
第九天早上醒来，脖子的小疙瘩肿起来了，动起来有点疼
第十天：
红薯餐半个月左右：
第三十八天：
脖子上的包基本退掉，手摸起来还有一点点。
昨天来月经，提前一天，昨天第一天腰有一点点酸，晚上小腹有点微微坠胀，第二天量很少。
前面连续两个晚上，凌晨两三点憋不住尿，必须起床排尿。
第四十天（7/27）
浑身到处都痒，起小小疙瘩，特别是脖子，手臂，小腿处。
第四十三天（7/30）
浑身奇痒，脖子，腿，脚，手，胳膊，后背，肚子，屁股，到处痒，长小疙瘩，抓破皮，脸上也有点小疙瘩，痒。
第四十六天（8/2）
最近发现衣服不*了（汗不*了）
原来出汗后白衣服，床单被套都会很*
第五十二天（8/8）
近一个星期左右，越来越没有胃口，吃不下红薯，又早早的肚子饿，但是想到吃东西就反胃，今天按照付老师的方子煎了点草药水喝，早上起来拍肚子，八九点拍肚子。
昨天晚上睡觉前，全身很多部位一起奇痒、刺痒难忍，抓也抓不过来，只能念阿弥陀佛，后来睡着了。早上吃早饭时也是。
前段时间痒，以下肢为主，这几天以上肢为主了，特别是左手臂和腋下。
早饭时一分钟左右的绞痛之后，排出黑色便便
下午六点，牙龈出血。
第六十四天（8/20）
身体基本不痒了，就是结痂的地方有点痒。
手掌心总感觉黏黏的，总想洗手。
第七十二天（8/28）
手指和手腕脚腕等局部地区有一点痒，短时间。
第七十四天（8/30）
这两三天，喉咙上面有痰，卡在里面，出不来，也下不去。
手指某些小部位痒，干，脱皮。
第八十四天（9/9）
偶尔几次打嗝，胃胀气
刚下床有点头晕，眼前发黑
第九十六天（9/21）
晚餐吃完突然胃部刺痛，大概一两分钟后自然消失
第一百天（9/25）
早上出门前打了十多个喷嚏
白天眼睛特别痒
晚上打五六个喷嚏
一百零一天（9/26）
早起打七八个喷嚏
一百一十二天（10/7）
大脚趾还有一点点难受
傍晚左边胸疼，像在挖胸一样，一阵阵绞痛
一百三十九天（11/3）
昨天早上醒来左眼刺痛难受用酵素，用水灵子喷雾，拍打，效果都不明显（可能因为三天学习睡的晚）
最近几天小腿又开始痒，结痂特别痒，一不小心就抓出血，伤口一两个月都没有收好。
一百九十三天（12/27）
晚饭过后嗓子干燥
下午鼻子有厚鼻涕，出不来
后面一星期左右，总有厚厚的浓浓的很黏的鼻涕，透明色。
天（/1/1）
昨晚闹矛盾大哭一场，一点半才睡觉，今天早上七点半被叫醒，排便后发现黑色血块，后面3-4天少量出血，左下腹一阵阵微微刺痛
反反复复不知道第几回了，鼻孔下方干，痛，结痂大约十来天。
2/6
今天发现下面的牙齿有点黑了，左边腰有点微微的酸，像有东西往里面钻一样。用牙膏刷牙就干净了。
很多反应没有记录，小的反应太多了不想去记录了
红薯餐之后已明显改善：
睡眠差：原来失眠多梦，现在几乎不做梦，倒头就睡，早上6点多自然醒。
易疲劳：以前开2-3小时，需要3-5天才能恢复。现在一天连续开车8-10小时，下车后马上疲劳感消失。
鼻炎：严重时一天一两百个喷嚏，后来不吹空调就没事，一吹空调马上打喷嚏，现在基本没有了。
皮肤干燥
手臂发麻
耳鸣耳痛
湿疹
小腹痛，小腹冰凉
手脚冰凉
眼睛干痒发炎
膝盖疼
经前烦躁
等等......
目前为止仍未改善：
便秘：（从小严重便秘）经过调理之后的15年来都是一日一便，近期两三天才排一次便，
掉发：（20多年）任何产品刚开始有效，过后都无效。
手臂有芝麻大的白点
不管什么样的症状或者反应，欢喜接纳一切，因为所有身体体现出来的都是本身存在的问题，只是通过红薯餐的一个调理过程，凡是反应出来都是好事，没有反应也不着急，顺其自然就好，期待日后有更多的改善，继续与大家分享。
以下是我们一家人在野外快乐红薯餐的视频
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