平时不忌口吃多了，或者因为紧张不安的压力造成胃胀反酸时，可以用促进消化的精油来缓解，利用精油的清爽香气使人愉悦，同时改善消化。
适用于消化的精油有：甜橙、葡萄柚、洋甘菊、薄荷、尤加利、柠檬。
日常胃胀时，可以用刺激性香气舒缓，比如在手帕上滴几滴薄荷精油，闻一闻可以舒缓胃胀。薄荷有健胃功效，那种刺激性的香气可以消除反胃感和胃胀感。
也可以用2滴尤加利和2滴柠檬精油，滴在香薰炉做薰香，柠檬具有促消化的效果，跟尤加利配合，清爽的香气可以使腹中和心情都变得舒适。
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