胃是身体比较重要的器官，主要负责人体的消化功能，有着储存食物的功能，可以将食道输送的食物储存起来，为了可以通过蠕动促进胃黏膜分泌胃酸，这样可以起到消化和吸收食物的作用，胃也可以将食物输送到肠道，由肠道吸收营养物质，然后最终将垃圾和废物排出体外。
如果胃部受到伤害的还会影响到消化功能，这样胃酸分泌会比较多，可能会侵害到胃黏膜，导致胃出现酸胀的状况，如果胃经常酸胀的话，要记得经常吃点“它”，或许可以很好的预防胃酸和胃胀，有利于肠胃的健康。
若经常胃胀，每天吃这“3种食物”，或许胃部比较健康
1.粥类
在平时经常吃点粥类是比较好的，可以很好的养护肠胃，粥类也是比较容易被消化的，能够减轻肠胃的负担，可以很好的避免胃酸分泌过多，胃部酸胀的状况，并且粥类中的物质可以为肠胃提供营养物质，也可以修复胃黏膜，是非常有利于胃部的健康。
2.温热食物
在平时的生活中要避免直接吃生冷寒凉的食物，因为这样会刺激到胃黏膜，容易影响到肠胃的健康，也会使消化能力降低，会导致胃酸和胃胀，通常在晨起之后可以适当的喝点汤，可以很好的温暖肠胃，促进消化，能够很好的保护胃黏膜，对肠胃是比较好的。
3.新鲜蔬菜
在平时的时候经常吃点蔬菜，可以很好的补充身体中的营养物质，也可以提供维生素丰富的植物蛋白，修复胃黏膜，也能够增强身体的抵抗力和免疫力，可以很好的保护肠胃，并且蔬菜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，能够避免胃酸和胃胀的状况。
胃是身体比较重要的消化器官，如果肠胃受到影响的话，也会导致胃酸分泌增加，胃不舒服的话，也会影响到消化功能，出现胃酸或胃胀的情况，导致胃不舒服，在平时中要保持均衡饮食，经常吃点养胃的食物，这样非常有利于胃部的健康。
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