相信很多朋友有这样的经历：早上醒来嘴巴发苦、吃完东西发苦、甚至觉得什么都是苦的。这样的经历往往很影响我们的食欲和心情，同时它可能也提示我们身体某些地方有了异样。
今天我们就一起来了解一下嘴巴发苦，可能是身体哪些地方出了问题呢？
首先，我们当然应先了解导致嘴巴发苦的原因。其主要有以下几点：
1.口腔清洁不够
不良的口腔卫生不仅可能导致口腔的炎症，也会使口腔出现口臭、口苦等。
2.肝胆问题
当肝、胆部位有炎症，尤其是发生胆囊炎时，或者出现胆囊炎时
身体的胆囊功能较差，导致胆汁的疏泄出现异常，很容易使人产生口苦感。
3.胃肠问题
当胃肠出现问题，如胃肠菌群失调、消化不良、胃胀气时也会导致人们出现口臭、口苦的情况。中医认为肝胆胃等有火、湿热也会引起嘴巴发苦。
4.内分泌失衡
当内分泌失调时，尤其女性进入更年期，更容易导致口发苦。
5.某些慢性疾病的影响
糖尿病、高血压、高血脂等能影响人的味觉，很容易使患者感觉口干、口苦。
6.精神因素的影响
由于工作、学习压力过大，导致人焦虑烦躁、着急上火；经常熬夜，导致消化不良、胆汁排泄异常等情况下，很容易出现嘴巴发苦。
7.过度的吸烟喝酒也可能导致口苦的发生
烟草中的成分长期会刺激味蕾，导致嘴发苦。
了解了导致嘴巴发苦的原因，自然也很容易想到当我们出现口苦的时候，到底是身体什么地方出了问题?
有可能是近期压力过大，精神情绪不良导致的；可能是出现了口腔的某些疾病；也可能肝胆胃等消化系统的疾病；当然也有可能是高血压、糖尿病等慢性病的影响。
那么，我们应如何避免嘴巴发苦的发生？
1.应保持口腔卫生，避免口腔炎症等疾病的发生，自然也会避免口苦的发生。
2.合理饮食。减少辛辣食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免消化不良。
3.加强运动。促进身体的正常代谢，促进消化。
4.规律作息、保持乐观情绪，有利于避免嘴巴发苦的发生。
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