积食对于大多数孩子来说是“必经之路”，特别是在现在生活条件各方面都在提升的情况下，积食也是孩子很常见的一种疾病，虽然有时候孩子没有很明确的表现出来，但是积食对于孩子的伤害是很大的。
孩子积食主要原因是因为脾胃还处于发育过程中，消化各项功能也并不是很好，所以当孩子进食过量，或者吃一些不好消化的食物，就会导致孩子积食。
积食的孩子有哪些症状和表现？
孩子晚上睡不好，不仅哭闹还会磨牙。
舌苔厚重，颜色发白或者发黄，还有一股难闻的酸味。
消化功能变差，即便没吃什么东西，也总是胃胀气。
孩子出现便秘的情况，排便不顺利。
无精打采，精神状态不佳，没活力，看起来病恹恹的。
食欲下降，不想吃饭，没吃几口就饱了。
脾气不稳定、总是发脾气，变得更爱哭。
脸颊发红、手心、脚心、腹部发热。
反复生病，常见的为咳嗽感冒。
孩子鼻梁两侧发青，面色发黄。
是什么原因导致孩子反复积食？
1、饮食不节制
现在的孩子是一家人的掌声明珠，因此家长会想方设法地让孩子吃得好、穿得暖。这种过度的“关爱”会给孩子带去伤害。
比如让孩子吃一些营养价值很高的食品，并且每一顿都会让孩子吃饱甚至是吃撑才停下来，就怕孩子饿着，这种做法很伤害孩子的脾胃。
2、喂养方式不正确
有些家长认为孩子吃饭慢，同时担心饭菜凉，就会在饭里添一些汤，成为汤泡饭，方便孩子食用；亦或者是家长嚼过之后再给孩子吃。
不论是哪一种喂养方式，对孩子的脾胃健康都没有益处，反而会不利于脾胃的发育。
3、孩子自身脾胃功能不够成熟
本身在10岁以下的孩子脾胃都是比较脆弱的，若家长经常不注意对孩子脾胃的呵护和调养，还的脾胃消化功能只会越来越差。
当孩子脾胃运化不佳时，身体就不会及时的吸取足够的营养，影响孩子的成长。
消食健脾的“扛把子”，不是山楂，让孩子多吃，呵护脾胃
很多家长当孩子积食的时候，会选择让孩子吃一些山楂来助消化。虽然山楂味道酸甜确实有助于开胃，但需要注意的是，生山楂健脾的功用并不明显，尤其是对脾胃娇弱的孩子来说，升上并不适合他们。
比较合适的做法，就是将山楂炒成焦黑后使用，再配合炒麦芽、炒神曲、炒鸡内金、土炒白术、太子参等等传统药食。
既能健脾益气，又可以提高消化能力，也就是做好消食导滞这个“标”，又兼顾了健脾益胃这个“本”，可谓标本兼顾。
除此之外，家长不仅要注意孩子的饮食，保证孩子每天的营养，荤素搭配；还要提高孩子的运动量，从外界因素缓解积食，促进消化和新陈代谢，也能够更好地促进孩子的骨骼生长，从而有利于身高和发育。