有句俗话说得好：脾虚百病生，孩子的脾胃一旦出现问题，便会对生长发育带来一系列问题，诸如营养不良，面黄肌瘦，经常生病，个子生长缓慢等健康问题，
所以家长一旦发现孩子身体存在的一些异常，便要立即采取好相关措施。
案例：刘女士有一个乖巧的女儿叫果果，今年8岁了，因为平时要忙于工作，孩子便托给奶奶看管。但是孩子对奶奶做的饭菜丝毫没有食欲，经常挑食，抗拒吃饭。
并且孩子还总嚷嚷着要吃汉堡包，炸薯条、炸鸡腿等一些快餐，老人总怕她每次饭菜吃不饱，便经常带着去吃。
奶奶认为现在孩子正是长个子的时候，多吃一点营养才跟得上。刘女士经常和孩子奶奶讲，快餐没有营养，不能养成果果吃这些食物的习惯，但是奶奶的思想不以为然，就没有过多阻止。
近段时间，果果的体质变得差起来，总是隔三岔五就感冒咳嗽，并且孩子比之前瘦了不少。刘女士不敢懈怠，到医院去给孩子一检查，才知道孩子因为长期的营养不均衡和积食，导致了孩子的脾胃功能失调。
孩子脾虚有症状，家长千万不要大意
1、舌头颜色
家长平常可以根据舌头症状去判定孩子是否脾虚，因为孩子脾虚是会从舌头上表现出来的。脾虚会导致孩子体内的湿气无法排出体外，所以会聚在舌头上。孩子的舌苔会变厚，并且颜色会呈现黄色或者是白色，嘴巴也会出现发酸的异味。
2、喜欢趴着睡觉
孩子如果脾胃中有很多未消化的食物，就会出现一系列症状，诸如胃疼、胃胀气，并且总是翻来覆去的睡觉，或趴着睡觉来缓解不适感，这就是孩子脾虚积食表现出来的现象。
3、手心脚心发热
很多孩子一积食就容易胀气，这个家长基本都知道。但是还需注意的一点是，脾胃中那些未被消化的食物，不仅产生胀气现象，还会在孩子胃中产生热量，让孩子胃感到不舒服，从而导致孩子一积食就发烧的现象。
所以家长需要注意，孩子发烧可能是有积食引起的，要从根源去杜绝疾病的发生。
孩子脾虚积食，脾脏的“恩人”来了，经常吃一点，脾逐渐强壮
想要让孩子的脾胃强健起来，父母可以为他们选择一些传统的健脾消食药食，诸如山楂、鸡内金、山药、陈皮、太子参等等。其中：
山楂：性味酸甘而微寒，主要就是能消解面食，对于多吃面食类食物而导致的脾虚食积最为合适，味道酸甜也更容易为孩子接受；
鸡内金：善于消肉积，更适合吃多了荤食而停食疳积的情况；
山药：健脾益气，补肺理气，是传统的健脾佳品；
陈皮：陈皮专理气，连白补脾中，也是健脾理气的好东西；
太子参：补气滋阴，提升孩子脾胃中焦运化能力，促进生长发育。
上述这些，家长可以选择一些合适的几味，经常给孩子吃点，便会发现孩子的脾胃慢慢强壮了。
除了日常为孩子补充营养，家长也要督促孩子进行适量运动，因为运动可以促进孩子脾胃的蠕动，有助于孩子的消化并且可以促进孩子骨骼发育成长。家长每日抽出时间，陪孩子散步，进行跑跳等运动，有利于孩子的成长发育。