进食后容易出现胃痛、胃胀、腹泻，甚至恶心呕吐，这往往是胃寒的症状。胃寒是胃受寒气侵袭或饮食生冷，而导致胃阳气受损。那如何调理呢？下面给大家介绍一些暖胃的茶饮，可以根据自己的需要来选用。
1.胡椒红枣茶
中医认为，胡椒性热、味辛，具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效。
做法：取大枣10枚（去核），每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有温胃补血之功效，可辅助治疗胃寒疼痛发胀。
2.参枣茶
党参中有皂甙、菊糖、果糖、生物碱、植物甾醇；红枣含丰富的铁、钙、磷等元素和维生素。党参性平味甘，红枣性温味甘，参枣茶可补脾和胃、益气生津。
做法：党参15克，红枣12克，红枣、党参洗净，将二者用小火熬30分钟，煎汤饮用，也可以加入陈皮以调胃气。
3.姜枣茶
生姜别名有姜根、因地辛、鲜生姜等，是姜属植物的块根茎，性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
做法：取生姜10克，大枣15克，枸杞3克。食材洗净，姜切片，大枣去核、切成片。将上述所有食材放入热水锅里大火烧开，转中小火15分钟即可。
4.鲜姜红茶
鲜姜红茶不仅有治疗寒凉胃胀的效果，对患者体质也有很大的改善作用。鲜姜散寒，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气，从而使胃寒发胀症状缓解。
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等红茶渐渐析出红色，水变至温热，加入蜂蜜略搅即可饮用。一天饮用2至6杯就好，最好在饭前饮用。
5.牛奶红茶
红茶可以养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
做法：红茶3克，牛奶克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。（未完待续）