经常胃胀的原因有哪些呢？#医院#
医院介绍：胃胀疼痛的原因如下：
1.不讲卫生的饮食。有的病菌可在肠道内产生毒素而引起急性胃肠炎和其他胃肠道疾病。
2.饮水量过少或者纤维素食物进量过少，会导致便秘和腹胀。
3.吃饭无规律。太饿或者太饱都会造成肠道动作不正常，长此以往就会加重胃肠负担。
4.过油的食物会导致肠道不容易消化。医院科普：高蛋白质或者高脂肪饮食容易引起肠道菌群的变化对有益菌的生存不利。若油腻食物吃得太多，身体的脂肪酶、蛋白酶将应接不暇直到消耗殆尽。
5.进食速度过快。就会导致咀嚼不当，导致消化液与食物之间无法完全混合搅拌，从而无法被完全消化分解而损伤肠道。
6.疾病所致。
发生胃胀胃疼时，饮食调理对维护脾胃至关重要。医院建议：饮食要有规律，三餐要定时定量，不能贪吃，要素食为主，荤索结合，经常吃蔬菜和水果，这样才能满足身体的需要，使大便畅通，不能吃刺激性的食物，要有良好的心情，心情舒畅，适当锻炼。
此外，还应