胃痛和胃胀、胃酸，消化不好，这些都是很常见的胃病，不过你知道吗，这些很大一部分原因是幽门螺杆菌引起的。据统计，80%以上的胃病都是因为幽门螺杆菌感染引起的，包括90%的胃炎、85%的胃溃疡，跟幽门螺杆菌息息相关。
虽然说很多胃病都是由于幽门螺杆菌感染引起的，但是很多人服用抗生素杀菌之后，幽门螺杆菌哪怕是清除了，胃痛和胃胀还是没有停止，又或者有一些人虽然短期内是清除了，但过一段时间之后，幽门螺杆菌又会复发，活跃起来，导致胃痛和胃胀总是反复发作。
之所以容易出现这样的问题，很大一部分原因是细菌已经产生了耐药的问题，还有又被其它人再次传染的可能。因为幽门螺杆菌是可以通过口-口、粪-口等多途径传播的。另外，就算是细菌已经被清除了，受损的胃黏膜细胞还没有被修复，所以自然胃痛和胃胀的现象还会存在。
这份转阴指南，请务必收下，做好下面几点就可以。
1、使用养胃除菌剂
这类养胃除菌剂的有很多，比较常见的，效果比较好的就是猴菇丁香食用菌饮品，它含有猴头菇.大枣.丁香.沙棘.砂仁.银耳.莱菔子等成分组成的，并且是采用高压和低温，细胞破壁等技术手段提取出来的，经过提取后，它效果是同类茶的36~48倍以上。
为什么这几种成分就有除菌的作用呢？因为它是对胃环境的调理，来抑制幽门螺杆菌生长了。细菌之所以能够在胃里面繁殖，肯定是胃里面存在适合它生长的环境，如果胃里面没有这样的环境，它也就不能够再生长。而这个养胃除菌剂主要就是起到这样的作用。
它里面的猴头菇和丁香，再加上大枣一起配伍，可以有效的改变胃环境，让胃环境变好起来，不再适合幽门螺杆菌生长。由于不是直接杀菌的，也就没有细菌耐药的问题。而且胃环境变好之后，不再适合幽门螺杆菌生长了，也就不易复发了。
同时沙棘和砂仁等成分，还有帮助胃黏膜细胞修复的作用，消除胃痛和胃胀、胃酸等胃不适的症状。而莱菔子等成分，可以帮助消化吸收，让身体变好起来。
2、注意饮食
不吃辛辣和刺激的食物，不吃不易消化、生冷、过热的食物，这些会刺激胃，造成胃黏膜细胞损伤。同时，不要吸烟或喝酒，这些对胃的伤害也非常大。规律饮食，不打乱胃的生物钟，避免胃酸分泌紊乱。
3、注意休息，多锻炼
平时注意保持良好的作息时间，不熬夜。经常锻炼也有助于新陈代谢，不能对身体健康有利，对胃的恢复也很有利。同时锻炼还促进消化和胃胀等各种胃毛病。
坚持使用上面的方法，调理两三个月，胃就能够慢慢好起起来，再加上日常注意养胃，胃基本不会再有什么毛病了。