孕期话题里总是离不开孕吐这个问题,毕竟当前情况下,生活和工作的压力本就不轻,再加上怀孕的时候各种不适和突如其来的孕吐,容易让很多新手妈妈们手足无措。
孕吐属于妊娠反应的一种,这种现象在处于妊娠期的女性中很常见,有相关研究数据表明,75%以上的孕妈妈会出现不同程度的恶心,50%以上的孕妈妈会出现孕吐的症状,0.3%～1%的孕妈妈还会出现妊娠剧吐,妊娠剧吐这个就是非常严重的妊娠反应了,表现有频繁呕吐、不能进食、体重下降过多等,医院遵循医生专业的治疗。
除了妊娠剧吐这个特殊情况之外,一般程度的孕吐不需要过于担心。一般来说,孕吐应会从妊娠6～8周开始,妊娠10～12周时达到高峰,然后这些反应会逐渐开始缓解,最终直至结束。当然,也不排除有极少部分孕妈妈的妊娠反应,会持续在整个妊娠期间的特殊情况,所以对于每个人而言,孕吐的持续时间是不同的,大部分孕妈妈的孕吐时间都在3个月左右。
这里建议有孕吐反应的孕妈妈,可以在平时多注意一下饮食,避免食用油腻的、难以消化的食物,适量增加一些运动,也是让自己休息休息,散散步,放松一下紧张的心情。同时可以注意食用一些如枸杞、大枣、陈皮、山楂等食物,能够益气补血,帮助消化,对缓解孕吐反应也有一定的效果,也可以根据自身的情况,结合维生素B6等营养素来缓解孕吐反应。
不过因为孕吐,可能会有想食用上述食物或营养素,但却吃不进去的情况,这种时候也可以选择一些能够缓解孕吐的保健品,比如有着33年品牌历史和品质口碑的保灵牌孕宝口服液,它以传统的裘式中医养胎方作为基础,结合了西医的精准营养学,选用我们前面说到的枸杞、大枣、陈皮、山药等药食同源的优质原料,添加孕期所需营养素,帮助孕妈妈们和中消胀、降逆止呕、补益气血,还能综合补充营养,提高孕期的抵抗力。因其能够有效缓解孕吐反应,减少孕吐的频率,而且成分安全,所以也是众多孕妈妈们的信赖之选,33年间积累了很不错的口碑,甚至是两代或者三代人都用过的产品。
最后,怀孕期辛苦,希望孕妈妈们都找到合适的方法,缓解孕吐的难受,每天都能有开心快乐的好心情。