导语：胃病算得上现代社会一个常见的病例，因为经济发展迅速，人们的生活条件转好，大家越来越注重吃好，而不是吃饱，因此很多餐饮业就应运而生。餐饮行业的暴利，让许多商家开始争先恐后地研究新菜式，加更多的调味料提升菜品口味。面对如此多的选择，很多人觉得好吃，就会吃得多，吃得杂，随之而来的是，胃病成为了“社会病”。
现代社会人得胃病有两个主要的原因：
1、经常不吃早餐
无论是赶去上班的工作者，还是6点钟就要起床上学的学生，都有吃不上早餐的时候，更有甚者，早晨长期都随便糊弄一下。要知道，胃有自己的消化习惯，到了吃饭的时候，胃就会自动多分泌胃酸，用来消耗食物，如果这个时候你不吃，在其他时间又多吃，胃功能紊乱，很容易伤害胃。
2、吃太多，吃太杂
中国全国各地都分布着不同的美食，随着交通发展，各地美食齐聚一堂，当地人就吃花了眼，觉得什么都好吃，胃本来只有那么大空间，强行多吃会造成胃胀。不注意清淡，一下吃辛辣的食物，一下又吃冰凉的食物，也会对胃造成伤害。
于是就有这样的说法：多吃面条能养胃。这实在是大错特错，这句话的意思是：面条煮软了吃，我们的胃要更容易吸收。但是面条过于单一，营养摄入不够，反而不利于身体健康；每天都吃面条也会使胃功能退化，无法锻炼胃功能。
医生直言：这几种方法才能真正养胃。
1.养成良好的饮食习惯
刺激胃部的东西要少吃，比如辛辣食物，抽烟喝酒。多吃低脂低胆固醇的食物，以及富含维生素和蛋白质的食物。
2、养成良好的饭后习惯
吃完饭之后，不要立马坐着或躺下，也不要马上洗澡和运动，这都会影响胃部消化，长期以往形成胃病。平时可以多做运动，适当按摩，促进胃部消化。
3.喝养胃茶，增强消化功能
李时珍的《本草纲目》中记载：猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓这几样食材能帮助养胃。
丁香：能养胃健胃，杀菌，除口臭，还具有治疗胃溃疡的功效。
沙棘：健脾养胃、咳嗽的人喝了可以止咳化痰。
猴头菇：能修复受损的胃粘膜，起到保护和调理胃功能的作用。
结语：很多人多多少少会有胃病，我们在注重修复胃功能的同时，要注意饮食，避免胃受到二次伤害，只有这样，我们才能拥有一个健康的身体。