在饮食上，糖尿病人要注意问题真的很多，主要是因为很多食物中含有高糖和高胆固，这样的食物一旦进入糖尿病人的体内，会影响胰岛素分泌，引发高血糖的问题，危及糖尿病人的生命。那么哪些食物是糖尿病人要远离的呢，小编总结五类常见的，看看你有没有对自己身体负责吧：
1、主食类
主食中含有的丰富淀粉、维生素、矿物质，碳水化合物，由于易被人体快速吸收，因此是我们人体能量的最主要来源，常见的主要有大米、土豆。可对糖尿病人来说，越容易被身体吸收代谢的食物越容易引发高血糖。糖尿病本身就是代谢疾病，反应在身体的病症就是多尿，口渴，饥饿，代谢过快导致的。正是这样的原因，糖尿病人吃的食物必须是身体不易快速消化的。少吃主食，或者用谷物类食物代替主食，才能有效地做到平衡膳食，不增加糖尿病人身体的负担。
2、蔬菜类
相比起主食来说，部分蔬菜有益于糖尿病人降低血糖，例如紫菜。但有些蔬菜却有反作用，我们常见的甜菜有佛手、竹笋、芋头。红薯等，这些蔬菜中的淀粉糖含量很高，并且都属于高热量不易消化的食物，红薯又比较有黏性，糖尿病人吃了以后，容易感到消化不良，胃胀。营养学家说的红薯降血糖不是直接食用红薯，红薯中有一种成分植物提取物，的确有降血糖的效果，但是这种微量元素必须大量食用才可以，一颗红薯能提取到的降糖元素根本不足以起到真正降血糖的作用，千万别一看到这类说法就猛吃红薯，适得其反就得不偿失了。
3、糕点
糕点之所以好吃主要就是里面糖多油多，才会味道浓郁，普通人多吃都会造成胆固醇升高，何况是对糖特别敏感的糖尿病患者，那是根本不能碰的。不仅是普通糕点，甜品等食物，就连饼干、面包都要小心食用，购买前要看看包装上标明的成分，如果有麦芽糖，砂糖，果糖这类坚决要放弃，这是害自己的身体。可要是标明是全麦、木糖醇的话，糖尿病人也是可以少量食用，全麦就是谷物类食物，代谢慢，木糖醇不被人体吸收，随代谢排除。
4、酒类
糖尿病引起的身体问题不单单在肾脏，心血管和肝脏也受到一定的损害，而能过滤酒类的内脏器官主要就是肝脏，酒类里热量高，每毫升要产热~卡，长期饮用造成肝脏受损，还会引发肝硬化等风险。对于服用降糖药的人，酒精的刺激会阻碍药效，加大胰岛素反抗性，空腹喝酒还会造成低血糖症。糖尿病患者还是最好远离酒类，身体才是最重要的。
5、辛辣类
辣椒中也含有丰富的维生素，刺激胃黏膜，有开胃消食的功效。但对于糖尿病人来说，辣椒的刺激性很大，吃完辣椒后，会觉得烦躁，口渴，饮水过量，造成肾脏负担，引起血压升高，对于糖尿病里已经有并发症前兆的病人，一旦出现这些不良症状，很可能血糖就有升高危险，医院测血糖，避免错过治疗时间，得了糖尿病的人辣椒是千万要远离的。
糖尿病人要远离的五类食物，易引发高血糖，你对身体负责了吗？大家好有什么其他好的建议，快在评论里分享给病友们。