冬天来临，最近几天气温下降的比较厉害，很多家长发现，自己的宝宝最近出现食欲不振，挑食厌食的情况，有些孩子还会有胃胀胃痛，呕吐的现象出现，严重的孩子身体频繁发烧，感冒，孩子的身体出现这些情况，而且不知道什么原因导致的，让很多家长非常着急。
而那些带娃经验丰富的家长就非常淡定，他们知道孩子身体出现这些状况大概率是身体积食导致的。孩子的脾胃比较娇嫩，肠胃的消化能力也比较弱，身体积食是非常正常的现象，但是如果孩子身体长期积食，会损伤脾胃，降低身体免疫力，影响身体发育。秋冬季节又是小儿积食的高发期，有经验的家长都会提前给孩子化解积食，调养脾胃。
宝宝积食，脾胃虚弱，通常有5大表现，家长一定要注意观察。
1.眼袋变大
孩子身体积食，脾胃虚弱，孩子就会出现眼袋，并且眼睛有红肿的现象，因为积食影响睡眠，而且眼部的肌肉代谢不畅都会导致这种情况。
2.胃口不好
孩子身体积食，肠胃中存在大量的未消化食物，占据了肠胃的空间，孩子会一直有饱腹感，就会对其他的食物提不起兴趣，导致胃口不好，甚至挑食厌食，另外积食也会引起舌苔发白发厚的现象。
3.失眠难安
俗话说胃不和则寝不安，如果孩子饮食不好，身体积食，就会影响睡眠的质量，孩子睡觉的时候喜欢来回翻身，有时候还会趴着睡觉，半夜的时候容易惊醒，哭闹，因为食物不消化，孩子胃胀，会采取这些方法来缓解这种不适。
4.便秘
孩子身体积食之后，未消化的食物长期堆积在肠胃中，就会吸收大量的水分，导致大便干燥，孩子在排便的时候就会比较困难，出现便秘。
5.身体免疫力下降
孩子长时间积食会影响脾胃的运化，身体各个部位都得不到足够的营养物质，导致身体的免疫力下降，天气稍微有一点变化就容易出现发烧，感冒，咳嗽的症状。
孩子积食常喝这种消食水，化解积食，健脾胃
家长发现孩子身体出现以上的几种症状，身体基本上都会有脾胃虚弱，积食的情况，一定要想办法解决。孩子身体长时间积食对身体的影响非常大，食物不消化，身体就不能获得足够的营养物质，导致身体发育迟缓，抵抗力下降，引发各种并发症。孩子身体积食并不是特别难以化解，只要家长重视起来，采用合适的方法，就可以很好的化解积食。
很多家长都会学习网上的偏方，比如说白萝卜水、苹果山楂水等，这些确实是有一定效果，但根本达不到祛积食的作用，是治标不治根的方法。现在很多儿科医生都会建议家长用中医食疗的方法来给孩子化解积食，调养脾胃。猴菇锌棘就是化积健脾很好的消食水，很多家长在给孩子喝了之后都说效果很好。因为猴菇锌棘是改良自化解小儿积食非常经典的配方，采用的材料都是药食同源的，包括猴头菇，鸡内金，茯苓，山药，沙棘，橘皮，麦芽等，在帮助孩子化解积食，强健脾胃的同时，还不会对脾胃造成额外的刺激，更适合孩子喝，孩子积食的可以试一试。
养育孩子对于家长来说是一项非常艰巨的任务，任重而道远。家长只有在平时的生活中注意培养孩子良好的饮食生活习惯，注重孩子的脾胃健康，让孩子每天进行适量的运动，多方面相互配合，才可以保证孩子的身体健康，家长带娃会更轻松。