胃是人体中最重要的消化系统，通过肠胃蠕动帮助我们消化食物，我们都是普通人，吃着五谷杂粮，一旦胃消化出现了问题就会给我们带来很多的困扰，严重影响着我们的生活。据统计，世界上近一半的人口受到过幽门螺杆菌的感染，感染了幽门螺杆菌可以让尿素酶，产生氨气，进而还会引发口臭，这是让人很尴尬的。幽门螺杆菌很机智的利用它的螺旋状结构，透过胃黏膜表面对我们的胃产生损害，还会引发胃痛、胃酸、胃胀等多种胃部问题。日常饮食关系着胃的健康，可以吃以下四种食物防止幽门螺杆菌。
1.火麻油和蜂蜜
火麻油当中含有一种提取物亚麻酸，它可以有效的控制幽门螺旋杆菌，经常吃的话还能消灭幽门螺旋杆菌。火麻仁油之中的n-3多不饱和脂肪酸，可以抗炎症，它们在一起喝健康安全，不但对于幽门螺旋杆菌的杀灭有效果，还能调节免疫功能。火麻油和蜂蜜适量，加少许热水搅拌，长期吃可以治疗胃炎等胃部疾病。百分之九十的幽门螺旋杆菌患者，体内的幽门螺杆菌都会得到一定的控制。
2.玉竹和陈皮
玉竹中味道甘美，吃起来发粘。有滋阴润肺，养胃生津的作用。陈皮，已经成熟的果皮，橘子剥下果皮，晒干即可。时间越长，功效越强。陈皮当中含有很多的碳水化合物，可以暖胃，祛除寒气。可以缓解消化不良。玉竹和陈皮一起，可以帮助我们抑制幽门螺杆菌，从而保护我们的胃部。
3.大蒜
大蒜本身就有较强的抗菌消炎作用，我们在日常生活中不要整个食用大蒜，大蒜含有的大蒜素可以对很多真菌，病毒有抑制的作用，整个吃不会合成大蒜素。可以拍碎在嘴里多嚼一会，还能消灭口腔的细菌。幽门螺杆菌的感染也会造成消化性溃疡，所以对于消灭胃幽门螺杆菌，大蒜是需要常备的。
4.丁香叶茶
丁香叶，与白术、砂仁等，可以说是养胃的高手。对于有胃热、容易积食的人群来说是最好的选择，还能有效治疗口腔异味。丁香叶当中含有的丁香油和丁香酚，可以帮助抑制抑制幽门螺杆菌，我们每天可以冲三到五克的丁香叶茶来改善我们的胃部健康。
这类食物不要吃
油脂高的食物会加重胃负担，胃就会分泌出很多的胃酸，让我们的胃黏膜受损。长期食用炸鸡、肥肉等食物有很可能让动脉血管堵塞，引发不同的慢性病，不要吃隔夜的食物，不干净的食物都容易滋生细菌。腌菜、腊肉等当中含有多量的硝酸盐和亚硝酸盐。会刺激胃黏膜使胃收缩，对胃不好，如果毒素不能及时的排出体外，对胃的伤害是很大的。
要想预防胃幽门螺杆菌，保护我们的胃部健康，就可以吃以上这四种食物，当然上述提到不能吃的食物也不要再吃了。