胃疼是日常生活中比较常见的一种情况，但是一般很难得会引起人们的注意，以为就是简单的肚子痛没有什么大不了的。但其实，小小的胃疼会引起严重的疾病的，所以即使是小病也要引起重视。
胃痛是哪些原因造成的？
不规律包括每天吃饭的时间不一，有时很早吃，有时很晚吃。还有就是吃饭的分量不一，有时暴饮暴食地吃到撑了，有时则只吃一点儿，甚至不吃。久而久之，这不好的习惯养成了，就会形成胃病。
刺激性强的食物都对胃不好，例如烈酒，太浓的咖啡，过于辣的食物，生冷的食物。
快节奏的生活容易造成现代人长期的紧张情绪无法得到缓解，引起消化功能紊乱、食欲下降、胃部疼痛等症，严重者还会引起胃痉挛。因此，日常生活中要懂得自我排解负面情绪。
出现胃痛时如何快速缓解？
除了对病因的治疗，如何缓解胃痛也是很多患者关心的一个问题，对于这点，王静主任医师表示，针对不同原因的胃痛，缓解疼痛的方法也不同，我们通过具体的辩证，通常可采用以下方法：
对某些患者应激状态下产生胃肠道痉挛而出现的胃痛，可以通过深呼吸，放松心态来缓解。脾胃虚弱、脾胃虚寒的胃痛，可以用热水袋捂在胃部，也可起到缓解的效果。有时候胃痛是因为空腹产生的，这时可以通过进食一些食物，也可以起到缓解疼痛的效果。
平时如何养胃：
早饭或晚饭可以多喝粥，因为粥经过熬煮，米变得更软、更易消化了，特别是小米，本身就具有养胃的功效，将其熬成粥养胃效果是很不错的。
食材在经过熬煮之后，得到了充分的释放，加之更易消化，对身体健康是非常有利的。不过，粥不能趁热喝，以免刺激食道和肠胃。
早上7点-9点是胃经当令之时，也是养胃的最佳时间。不少人因为早上时间紧，总是不重视早餐，不是不吃，就是胡乱吃一点，这都会对胃的健康造成不利影响。
经过一夜的消化，早上是人们胃部最空的时候，进食是非常有必要的。但同时，也要注重早餐的质量，多吃一些温热的食物，早晨不要一起床就喝冰水，可以喝热牛奶、热稀饭等，再搭配一些淀粉类食物。
治胃疼、胃胀气、消化不良很简单，用1种叶子泡水喝就可以了
一种东北常见的树木，它整棵树都有很好的药用价值，它的叶子、树皮、花蕾、果实等等都具有不错的药用价值，古代的医书也有记载。这种树也是丁香树，一般指紫丁香。
丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。
这款茶的颜色相对黄绿色，碎叶也很少，几乎没有，喝起来很干净，不苦。丁香茶不仅适合养胃，还具有促进消化、消除口臭的作用哦。