胃病易得不易治，随着现代人生活节奏加快，饮食便开始不规律，可能导致身体胃部出现胃酸、胃胀，胃炎等疾病问题。胃病的关键在于养，但是养胃，又由于工作原因没有足够的时间付诸实践。其实，人体身上有4个“养胃开关”，胃不舒服的时候多按按，有助于提高胃动力，减少胃胀气和炎症。
一、中脘穴：人体肚脐上方大约4个手指的位置，便是中脘穴，经常对其按摩便能起到很好的养胃效果。从中医学来说，食物在胃部滞留，无法分解，是诱发胃部疾病的原因，胃部是食物能量的中转站，暴饮暴食或者食用辛辣刺激食物便会导致肠胃积食，胃胀气。而经常按摩中脘穴的人，能够促进食物消化，缓解腹胀、胃痛等问题，提高胃动力，不胀气不炎症。
二、大陵穴：大陵穴位于手掌和手腕横纹的中点处。对应着脾胃器官，可以有效缓解胃火大、心火大等病症，调节脾胃不和，还能有效地缓解胃痛、口臭等症状。按摩方法是：用大拇指指腹按压大陵穴，力度可以稍微重，更能达到刺激穴位的作用，用拇指指腹按压大陵穴，每次2分钟，一天2次，坚持做能有效缓解胃痛症状。
三、劳宫穴：劳宫穴，在中医穴位中解释，对心脏有保护作用，并且对肠胃蠕动有很好的效果。按摩劳宫穴，不仅可以起到静心凝神、迅速消除疲劳感的作用，还可以使肠胃受到刺激而不断加强蠕动，加速血液循环，经常按摩的人，能够有效改善精神紧张，食欲不振等病症，促进身体内部血液循环，提高胃动力，减少胃胀气和炎症。
四、足三里穴：足三里穴也就是胃经的穴位，位于位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。常按摩足三里穴有助于促进食物消化，具有调理脾胃、补中益气的作用。按摩方法是：用中指的指腹垂直用力按压穴位，会有一定的酸痛感出现，每天早晚各按一次，一次1-3分钟，长期坚持能使人精神焕发气色好。
秋冬季节，容易诱发胃炎胃胀气、便秘、消化不良等常见的胃部疾病，如果长期堆积在体内，很容易诱发其他疾病，在发现这些症状时，应及时有效的处理，按摩以上四种穴位，有效进行脾胃保健，缓解来自外界的压力，促进肠胃健康。所以胃不舒服的人，多按4个“养胃开关”，提高胃动力，不胀气不炎症。