有很多人有这样的感受，吃完饭经常放屁，放起屁来根本停不下来，一个接一个的放，声音即响又大而且还很臭，既尴尬又难为情，那到底为什么会放屁呢？主要有以下4个原因组成。
1.摄入过多高淀粉的食物
经常摄入高淀粉的食物会导致不停地放屁，比如：土豆、板栗等。主要原因就是淀粉中含有气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此摄入过多淀粉类类食物容易放屁。
2.消化系统减弱
经常放屁离不开消化系统和饮食习惯，例如：吃东西经常狼吞虎咽，这种情况下会导致吞下过多的气体而造成放屁，而若是消化系统太弱，容易造成消化不良，消化不良又会造成肠道细菌发酵快，这样会使人产生的气体多而放屁。如果患有胃病，比如胃炎、胃胀气会造成消化系统无法正常运行时也爱放屁。
3.摄入糖分过多
身体不能消化太多人造糖，比如山梨醇和木糖醇，会堆积在肠道中然后发酵。因为有些人缺少分解所需的酶，部分天然糖也会导致放屁，尤其是果糖，所以少吃非天然的产品可以减轻放屁症状。
4.经常吃十字花科类食物
十字花科的植物例如：羽衣甘蓝，甘蓝和花菜等，这些蔬菜放置在一个容器中的时候，就会产生硫磺气味的东西，虽然它们被认为是非常健康的食物，但是它们都包含一种难以消化的碳水化合物，在肚子里容易产生放屁的情况。
经常放屁，除了以上4点原因，吃饭的速度，不良的情绪等都会增加放屁的次数，如果患有胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、胰腺炎以及消化酶分泌减少的老年人，一下子吃多了，食物消化不充分，进入大肠后会产生较多气体，便秘患者的大便滞留肠道，被细菌过分分解也会产气增多。与此同时，经常放屁也是胃癌的早期症状，因为早期胃癌70%以上没有任何症状，即便以后症状者也通常不典型，上腹部轻度不适是最常见的初发症状，与消化不良或胃炎相似，非常容易忽视。
因此一定要在平时的生活中调理好胃，可以喝红豆薏米粥来改善爱放屁的症状，红豆薏米粥可以排除肠胃中的湿毒，健脾，止泻，改变肠道被湿毒主导的病状，还可以帮助排便，减轻体重，以及滋润皮肤。同时还需要养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激类食物，正常休息，脾胃功能好了，自然放屁减少。