母乳喂养是世界上公认的对宝宝身体最好的喂养方式，说起来很容易，但却不是每个妈妈都能轻易做到的，选择母乳喂养的妈妈们无疑是踏上了一条曲折又艰辛的路程，这其中的心酸苦楚，也只有妈妈们才能体会。
产后妈妈因为身体的原因，总会面对着各种各样的困难，即使宝宝长大了，每当想起这些经历，妈妈们都是忍不住的心酸，而作为一个宝妈，有时候不仅要学会坚强，还要学会厚脸皮。
一、“漏奶”
所谓“漏奶”主要指的是乳房溢奶，这几乎是很多哺乳妈妈都会经历的一件事，往往刚换上的衣服没多久就被浸湿了，尤其是到了夏天的时候，妈妈们衣服穿得少，外出的时候如果发生这种情况就会非常的尴尬。
之所以会出现溢奶，是因为产后奶水充足，加上没有排空，这是一种正常的现象，为了避免出现这种尴尬的情况，妈妈们可以选择用防溢乳贴，这样一来既可以减少衣服对乳头的刺激，还能有效的防止细菌感染。
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如果说产后宝妈遇到的最尴尬的事情是什么，那一定非小便失禁莫属，有些妈妈经常会在后台留言说，生完孩子后身体不敢用力，每次练瑜伽时做个高难度动作就会不知不觉的“漏尿”，真的是防不胜防。
“漏尿”又叫产后尿失禁，主要原因是因为妈妈在分娩的时候，产程比较长，对盆底肌造成拉伤，才会导致这种情况的发生。一般来说，这种拉伤会随着时间而慢慢恢复，妈妈们可以通过练瑜伽来更好的修复盆底肌。
三、公共场合喂奶
公共场合喂奶几乎是每一位妈妈都会经历一件“心酸”事，带宝宝出门的时候，不管你在哪，宝宝只要饿了，就会一直哭闹。不喂的话，宝宝一直哭闹妈妈也会心疼，如果喂，周围那么多的人就会很尴尬。其实妈妈们再带着宝宝出门之前，可以准备好宝宝的“口粮”。有的宝宝不喜欢这些东西，必须要亲自喂养的时候，可以随身携带一件哺乳斗篷，遮起来就不怕尴尬啦。
￥5喂奶遮挡衣哺乳罩防走光哺乳巾遮羞布斗篷吊带披肩外出遮衣布清仓淘宝￥19￥82购买其次出门的时间比较短的话，妈妈可以尽量跨过宝宝吃奶的时候。并在喂奶宝宝一次奶后，并确保让宝宝喝饱了，再出门，这样可以避免宝宝在外时再饿。
四、产后容易放屁
有些妈妈在产后不仅会“漏尿”，甚至连放屁的次数都增多了，尤其是出门在外，到了一个公共场合的时候，此时妈妈们最担心的就是突然放个屁打破了这份寂静，想想都会觉得很难为情，与其在公共场合放屁，还不如老实地待在家里。
其实，产后放屁恰恰是一件好处，这证明了妈妈子宫恢复得更好更快，因为子宫收缩就会引起肠胃蠕动，促进消化。
为了减少这种情况的发生，妈妈们的日常饮食一定要注意，避免吃容易引起胃胀气的食物。例如：栗子，大豆等。同时肠胃不好的妈妈尽量少吃荤食，消化不好也会造成排气多。夏天也要注意少喝冷饮。