吃水果还能引发胃病？医生建议：胃不好的人这5种水果千万要少吃
“医生，我的胃好疼，吃药也不管用，你快给我看看”
急诊室里，一个60岁的李大爷捂着肚子不断的喊疼。值班医生看到之后立马给他做了检查。发现大爷是急性肠胃炎引起的胃痛，而引起这次胃痛的病因，竟然是因为吃了苹果。
李大爷听身边的朋友说，每天吃一个苹果，非常养生，并且要在空腹吃更营养，于是他每次都在饭前吃一个苹果，没想到一段时间之后，就这胃就疼的受不了，医院找医生。
胃病现在是非常普遍的，不管是老年人还是年轻人，都很容易患上这个疾病。40岁以上有胃病、平常饮食喜欢高盐高糖、有多年胃溃疡等人更是患胃癌的高危人群。截止到年世界数据统计,胃癌的发病率在世界癌症当中排行老四,死亡率高居第二，严重威胁着身体健康。
胃病并不是一朝一夕就会患上的，大部分的胃病患者，都是因为生活不规律，不注重饮食等原因导致的。现在很多人慢慢也提高了为胃病防范的意识，从胃稍微有点不舒服的时候，就已经开始尝试食疗方法来养护胃部。这位60岁的李大爷倒是提前进行了预防，但是找错了方法，不但肠胃没调理好，反倒加重了病情。
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“一天一苹果，让医生从此远离我”，为何李大爷不仅没有改善身体，医院了呢？
医生：苹果确实含有丰富的粗纤维和维生素c，能促进肠胃的蠕动，改善消化不良的作用，并且能在一定程度上对保护我们的胃黏膜。但凡事都有两面性，单宁酸和苹果酸的含量也很高，如果你肠胃不好的话，会加重对胃部的刺激，跟在“伤口上撒盐”是一样的道理。空腹吃还会导致苹果中的营养成分流失，增加肠胃负担，得不偿失。
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胃不好的人，这5种水果一定要少吃
1、猕猴桃
有人看到这就纳闷了，猕猴桃软糯糯的不是更好消化吗？怎么要少吃呢？这是因为猕猴桃里面是寒性食物，如果你肠胃弱，很容易会增加胃部负担,引起胃部疼痛。而且猕猴桃入口酸，容易刺激胃粘膜，对胃粘膜造成损伤，得不偿失。
2、柿子
冬天就是吃柿子的季节，很多人已经按捺不住在家里吃起来了。柿子里含有较多的单宁和果胶，它能和胃酸反应产生，容易产生大大小小的硬块，这些硬块因为不易消化，从而会留在胃中形成了胃柿石。
3、桃子
很多人以为桃子是养胃的一种水果，恰恰不是，它含有大量的大分子物质，如果你有肠炎或者经常腹泻、胃胀等，吃多了反而会加重肠胃的负担，加重胃病。
4、鲜枣
大枣的膳食纤维含量很高，大部分都藏在枣皮当中，一次大量的摄入，会造成胃部压力过大，导致消化不良引起胃胀。而且枣皮虽薄但较为坚硬，如果没有充分的咀嚼，很容易加重有炎症或者是溃疡，会加重病情，严重的可能会胃出血。
5、葡萄
都说吃不到葡萄说葡萄酸，这句话还真没错。葡萄本身就是酸性食物，吃多了会刺激胃酸分泌，不仅不能起到健脾开胃、促进消化的作用，还很容易加重胃肠负担，反酸水。而且它的热量也非常高，如果吃太多的葡萄会加重肠胃的负担，不容易消化。
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针对肠胃不好的人，推荐以下健康饮食指南
1、刺激性食物少吃，清淡饮食
很多老年人，明明肠胃功能不好，却偏偏还爱吃辣爱喝酒。胃黏膜并不喜欢袭击行的饮食，中国、日本、韩国就是因为口味重，吃盐太多，所以导致胃癌发病率一直呈增长趋势。医生建议大家要清淡饮食，做菜少放盐，少放调料等添加剂。
2、规律饮食
你到了点要吃饭，胃到了点要工作释放，如果吃饭不规律，胃只能研磨胃壁了，时间一长你会发现，胃溃疡、胃炎统统找上门来了，所以，早餐要吃好，午饭要吃饱。胃的自我修复能力是很强，只要你正常的健康饮食，将肠胃机能调整到正常状态，胃病自然而然的会养好。
3、适量补充益生菌
据有关数据表述，我们的肠道里面都有大约10万亿个细菌，大约60%的人都是因为肠胃益生菌失调而造成的胃病，胃胀、消化不良、腹泻等就是益生菌变少的结果。每天喝点酸奶补充适量的益生菌，对改善肠道菌群失调很有帮助。
4、细嚼慢咽
不要以为细嚼慢咽不是个好事，要尽量保证每口饭嚼20-30下。减慢吃饭的速度，不仅能让食物得到充分的咀嚼，进入肠胃后还能减小消化负担。
总结：
胃病三分治七分养，不管什么水果都不应该吃过量。特别是老年朋友，因为消化功能不及年轻人，一定要养成有规律的饮食习惯，切勿听信某些食物营养成分高，就一次性吃太多，这样反而会引起胃部问题。
你们还知道那些养胃小技巧呢？可以在评论区分享给大家，希望大家都能拥有一个好胃，远离疾病。