众所周知，水是人类生命的源泉，主宰着人类身体的健康。大人尚且如此，何况是孩子呢。
随着冬天的悄然而至，温度随之降低、空气干燥成为了天气的主旋律。
冬天出门最明显的感觉就是，皮肤干燥紧绷。之所以会有这样的感觉，除了天气干燥以外，和人们每天水的摄入量不足也有关系。
尤其是家里的小宝宝，本来人家在妈妈肚子里是生活在水里的。出来后如果不及时补充水分，很容易造成宝宝皮肤干裂，便秘、上火等症状。
那么进入冬季，该如何给宝宝喝水，喝多少才是正确的呢？
宝宝补水的正确用量
首先，从补水量上来说的话。一般六个月以上的宝宝，如果已经试着添加辅食了，这个时候就可以适当的给宝宝喝点水了。
再大一点的孩子，每天补水的总量大概在-ml就可以了。可以分为多次少量的喂给宝宝，不要一下子给太多，一来会造成宝宝对于喝水的抗拒性，二来一次性喝太多对宝宝来说也未必是好事。
再有就是，现在市场上针对宝宝喝水费劲的问题，出现了很多果汁类的替代品，这里小编要提醒大家，不要盲目听信商家的推广，什么替代品都没有家里的白开水好。
宝宝补水的正确时机
如果宝妈们找不准什么时候给宝宝喂水最佳，那么小编给大家总结了一下，什么情况下最应该给宝宝补水，希望可以帮助宝妈摆脱困扰。
第一个：两餐之间
如果饭前给宝宝喝水，处于饥饿状态下的肠胃消化能力不是很强。这个时候给宝宝喝水会影响他正常的吃饭量。
如果在饭后马上给宝宝喝水，会造成宝宝胃胀不消化。所以最好是在两餐中间的位置，给孩子喝水，补水的同时有助于身体健康。
第二个：外出的时候
冬天风大空气干燥，宝宝外出游玩或者运动的时候，特别容易出汗出现缺水。所以妈妈们带宝宝出去的时候，一定要随身携带保温杯，及时给孩子补充水分。
这里需要提一下，为什么是保温杯，本来冬天天气寒冷，如果再给宝宝喝凉水的话，会对肠胃健康有影响。
第三个：洗澡之后
这个就不难理解了，我们大人也深有体会。因为洗澡的时候会蒸发掉身体里的大部分水分，所以洗完的时候都会感觉口渴。孩子也一样，所以这个时候家长应该及时的给宝宝喝水。
第四个：睡醒之后
人体经过长时间的新陈代谢后，身体内都会处于缺水的状态，虽然宝宝可能不会表达，但是家长应该及时补水。即使是午睡起来后也应该给宝宝喂水。切记，是睡醒之后而不是之前哦，如果之前喂水，反而会影响宝宝的正常睡眠。
第五个：大哭之后
一般宝宝哭的时候，尤其是还不会表达时期的宝贝，大人很难一下就找对原因，所以大哭阶段会消耗比较多的能量，随着眼泪的流失，此时的宝宝也是比较缺水的。家长可以在孩子心情平复后，适当的给与补水。
小编在此提示各位宝妈，不要等孩子已经渴了再给他们喝水，实际上这个时候已经晚了。平时可以根据宝宝的状态判断，比如宝宝舔嘴唇，一般情况下只有嘴唇干干的，宝宝才会去舔，说明孩子已经缺水了。
归根结底，还是需要宝妈平时多多观察孩子的状态，只要细心观察，就一定可以发现宝宝给你发出的小暗示，更好的为宝宝的健康保驾护航。
屏幕前的宝妈有哪些育儿的小故事，欢迎在评论区给我们留言，分享你的专属育儿小技巧哦！