前一段时间有位朋友在平台上留言询问，说自己经常烧心、胃胀，口腔和喉咙经常溃疡，想知道该怎么办。首先要说明的是，单靠叙述症状是无法进行具体诊断的，只有结合面诊情况才能得到准确结论。但这位朋友的情况确实具有一定的代表性，我在门诊中也碰到过很多这类的患者，口腔溃疡反复出现，同时还有烧心、反酸、胃胀等胃部不适症状。
致病原因在于胃热
单从症状来看，这位朋友的致病重点应该在于胃热。比如说口腔溃疡，中医称之为“口疮”，隋代名医巢元方的医著《诸病源候论》中对口疮的病机有这样的记载：“脾胃有客热，热气熏发于口，两吻生疮。”尤其现在我们的日常餐饮中有不少辛辣、油腻的菜品，还有烟酒在不断诱惑，这些东西如果不加节制，很容易内蕴于胃，化生火热，循经上扰，熏蒸口舌，最终导致口疮。
再说烧心与胃胀，原因也是一样的，饮食不节制而伤及脾胃，胃气壅滞造成胃胀，气郁化热，热烧灼胃与食管，所以出现烧心症状。这种情况长期反复出现，很容易发展为反流性食管炎，应注意积极调治。
1个名方＋3味药即可调治
单独除胃热的话，可以运用“清胃散”，这是《脾胃论》中的一个名方，出自“金元四大家”之一的李东垣。原方由当归、黄连、生地、牡丹皮、升麻5味中药组成：黄连苦寒泻火，可清胃中积热；生地与牡丹皮能滋阴、凉血、清热；当归养血和血；升麻则可散火解毒，同时也是阳明引经之药。
五种药材配合下，清胃散可有清胃凉血的功效，专治胃中积热引起的牙痛、口腔溃疡、牙周炎等，效力颇佳。此外，如能在原方基础上加有消肿生肌作用的白芨；可以制酸止血的海螵蛸；以及能清热除烦的竹叶这三味药则效果更佳。
食疗调理效果也很好
除了药物以外，口腔溃疡症状不严重的人，可以先适当用一些食疗方法进行调理。比如取莲子心3g，放杯中以沸水泡茶饮，随时服用即可。莲子心药性偏寒，有清脏腑之热的作用，《本草再新》对其有“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火”的记载。
几个脏腑之中，莲子心尤以清泻心火之力最佳。而中医认为，心开窍于舌，舌为心之苗，故舌面溃疡之人，最宜饮莲子心茶。此外，莲子心茶还有清心安神的效果，对有高血压，头痛、心悸、失眠等症患者也很有好处。
此外，口腔溃疡多与湿热有关，所以平时应适当多吃些清热去湿的饮食，如薏苡仁、赤小豆、绿豆、荠菜、冬瓜、鲜藕等；尽量不吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒，少吃羊肉、海参、虾以及油炸烘烤食品，以防助热生火，使症状反复。