TUhjnbcbe - 2023/10/16 4:13:00
半岁宝宝添加辅食时，应该吃哪些蔬菜呢？吃什么对身体有好处呢？宝宝，一般到半岁的时候，就开始添加一些副食品了，那么吃的第一个副食品，一般都是米粉，孩子第一次吃米粉的时候，我记得非常清楚，当他吃第一口的时候，哇哇大笑。吃得津津有味，一口接着一口把碗里的米粉吃的精光，他的眼神告诉我，好像还想要吃的样子。主要是他第一次吃这种副食品。我担心他吃得太多，会导致胃胀的现象，所以，那时候让他吃的比较少。在我们给孩子添加过米粉以后，那么副食的添加顺序应该是从蔬菜食品开始的。给孩子吃蔬菜的时候，最好选择那种比较新鲜的蔬菜，记住千万不要吃那些反季节的蔬菜。朋友告诉我，不要给孩子吃那些甜的玉米。因为这种甜玉米里面含有一些转基因，孩子吃了以后不利于宝宝的健康成长。因为不了解这些，有一次我给自己的宝宝添加了一些玉米做的那种玉米糊，刚听了朋友说的这些话，从那以后我再也没有给他吃过那种甜玉米了。真想吃的话，就去买那种自家种的健康玉米。推荐一些，半岁宝宝适合吃的蔬菜。比如说一些西红柿，菠菜，还有南瓜，也可以吃一些胡萝卜，还有土豆油菜，这些蔬菜都是非常好的菜品。宝宝吃了以后是不容易过敏的，营养特别的丰富。可以做土豆泥。食材准备土豆一个。第一步，先将土豆去皮。切成那种小块儿。第二部把这些土豆块放到碗里面，放到锅上蒸一下，加入一些水，把它蒸熟蒸软。第三步，把把这些蒸熟的土豆取出来，然后用一些工具把这些土豆捣成泥状。其实，土豆的营养是特别丰富的，土豆里面含有一些蛋白质，还有一些淀粉，膳食纤维和一些脂肪而且还有丰富的钙钾铁磷等这些矿物质。维生素的营养也是十分丰富的。