1、玉米宜和洋葱一起吃洋葱含有的前列腺素能够有效地减少血管和心脏冠状动脉的阻力,可促进钠盐的排泄,从而降低血压,是高血压患者的佳蔬良药。
洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪,同时有很好的提神作用,能促进新陈代谢,增强体力,消除疲劳,提高注意力,促进脑部活性化的功效。多吃洋葱能控制和抑制癌细胞的增长和病变,具有一定的防癌抗癌的作用
2、玉米的好处玉米能刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和促进人体的新陈代谢,玉米所含有的黄体素是抵抗眼睛疲劳和缓解精神压力最好的蔬菜,多吃玉米其中的维生素E还有抗衰老的功能,玉米可谓是好处多多哦!
3、搭配禁忌玉米可不能红薯一起食用哦,不能因为都是五谷杂粮,一起吃会造成腹泻胃胀,损失二者营养价值!