今天给大家介绍一个调理胃部气机的小方子，它被称为“内府仙方”，记载在《万病回春》一书中。看书名就能知道，《万病回春》记载了针对各种病症的中医妙方，作者自信地认为，书里记载的药方能够对万种病症都有良好的治疗效果。事实上，也确实如此，其中的确记载了许多好用的方剂。这个“内府仙方”就对脾胃气机的调整有着很好的效果，能够恢复人体正常的气机升降功能。
《万病回春》的作者是明朝的名医龚廷贤，记载了奇方八卷，这个“内府仙方”出自第二卷，在当时是治疗瘟疫的方子，现在常用于胃肠气机的调理。
曾有一位患者，她的症状很特别，不是时刻的疼痛，也没有很剧烈的症状，痛到不行的那种。这位患者就是感觉胃说不出的难受，饭前难受，吃了饭也难受，最明显的表现是不能弯腰，弯腰扫地之类就会感觉难受得更厉害，用患者自己的话说是“窝着疼”。医院检查，情况不容乐观，医生提醒她说这属于癌前病变。
患者找到中医治疗，吃的就是这个“内府仙方”，半年之后，再进行检查，发现胃部一些区域的病变已经明显好转或消失，患者自己也感觉到通畅了许多，胃部不再是堵堵的感觉。
“内府仙方”这个方名让人觉得非常神秘，但实际上只有四味药，是一个非常小的药方，这四味药也不需要很大的剂量，而且也都是非常常见的药。其中有一味药还是食药同源，可以日常调理使用，可以做菜用，加在火锅里、煮茶叶蛋用、卤肉用，做馒头也可以加一点进去，帮助疏通脾胃气机，活血化瘀。
“一通百通，八面玲珑。上行头面，下达足膝，外周毛孔，内通脏腑经络，驱逐邪气，无处不通。”这是对“内府仙方”效果的评价。中医认为，脾胃是气机升降的枢纽，用流行的话来说，脾胃就处于人体的C位。“内府仙方”就是用于调畅人体的升降气机。
如果经常感觉肚子胀胀的，感觉好像是堵住了，胀在那里，不通畅，就可以考虑使用这个小方子。气滞其实也常常会导致血瘀，血瘀就意味着不通，不通则痛。反酸、烧心、便秘等也可能是会出现的症状。
内府仙方的四味药：蝉蜕、僵蚕、姜黄、大黄。
如果煎药，具体的剂量是：炒僵蚕6g，蝉蜕3g，姜黄9g，大黄12g。也可以以上四味药按比例打粉，每次服用药粉6~10g，每天两次。
药方里蝉蜕、僵蚕两味药，味咸，升浮宣透，能升清散火，祛风除湿，清热解郁，宣毒透达。姜黄，气辛味苦，能行气活血解郁。大黄，苦寒降泄，清热泻火，通腑逐瘀。
后世又把这个药方称为“升降散”，取其调节气机升降之义。
姜黄与生姜不同药方里的姜黄和生姜不是同一个东西，姜黄闻着基本没有味道，对于气机的调理，作用更好。姜黄，也同样可以用于做菜，当成配料，也可以用来卤蛋、卤菜等。咖喱中的一个重要组成就是姜黄。
今天，除了介绍这个小药方之外，也给大家介绍一些其他方便可行的调理脾胃的方法。
1.白豆蔻泡水、炖肉。白豆蔻可以理气化湿，白蔻仁也是中医常用的化湿药之一。如果脾虚有湿，吃饭没有食欲，吃完饭感觉肚子堵堵的，大便糖稀，粘马桶，就可以考虑买一些白豆蔻，把它剥开，用里面的仁儿炖肉的时候放一些，外面的壳就留着泡水喝。
2.按合谷穴。大家都知道足三里可以助消化，但是足三里在腿上，按起来不是很方便，很多人也不能准确找到它的位置。相比之下，合谷穴可以调畅腑气，而且按起来非常方便，也很容易就能找到它的位置。大拇指与食指中间的那块肉就是合谷穴所在的位置，平时没事的时候可以按摩一下，饭后按的效果可能会好一些，按一次松起来，再按一次，这样点按四十到六十次就可以了。
合谷穴2.按内关穴。内关穴有理气宽中，和胃止呕的效果。有时候晕车，恶心想吐，就可以揉按一下。方法和上面说的一样。
内关穴：腕横纹三指两根筋之间