没有胃病的人，大多都不知道幽门螺杆菌是什么。然而在胃病患者中，这种菌并不陌生。幽门螺杆菌简称HP，统计显示，在慢性胃炎的患者中，HP的检出率为95%~%;胃溃疡患者中检出率为70%~80%;而胃癌患者中检出率约为80%。
HP是在胃黏膜细胞表面寄生着一种带有鞭毛、弯曲状的杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。是众多导致胃病因素中，最致命，最危险的一种，因此养胃一定得先消灭这种细菌。
那么幽门螺杆菌超标时，身体会有什么表现呢?
1.泛酸烧心
当体内幽门螺杆菌超标时，就会影响胃部的分泌功能，从而导致胃酸分泌过多，出现泛酸、烧心等症状。
2.口腔异味
因为HP这种细菌可以在牙菌斑中生存，当口腔发生感染时，或者进入胃部影响食物消化时，就会导致人体出现口臭。因此如果发现自己出现持续口臭吃，应考虑是不是HP感染。
3.胃部胀痛
由于幽门螺杆菌会在胃内增殖，所以胃黏膜会遭到病菌的破坏，很容易出现胃溃疡、慢性胃炎等疾病，就会表现为上腹疼痛，不适及嗳气。
因此一旦出现以上几种症状，医院进行胃镜取材检查、C14C13呼气试验检查、血清幽门螺杆菌抗体等检查。一旦查出幽门螺杆菌阳性的情况下，建议你根据需要用药物及饮食疗法行根除幽门螺杆菌的治疗，以免胃病不断加重。
胃不好的人，少做3事，多吃4物，杀灭幽门螺杆菌
少做3事
1、减少公餐制
幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的(从Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可检出Hp)。一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。因此，平时最好减少公餐制，自己用自己的筷子，尽量养成饭前洗手的好习惯。
2、少吃生食
生活中，不少人爱吃生肉，尤其是鱼生、醉虾、醉蟹等食物。而有研究表明，在一些生水、生肉中可能会存在细菌，所以，我们日常就应该多加注意，避免直接喝生水、吃生食，减少被感染的机会。
3、不要“口对口”喂饭
部分家长很宠溺孩子，喜欢口对口的给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂;或不自觉的用舌头感知食物温度，甚至还会跟孩子吃同一碗饭。这些习惯不仅对孩子无益，甚至还会将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子，感染上HP。
多吃4物
1.猴头菇
猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽门螺旋杆菌。猴头菇是公认的养胃王，它是一种高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。经常食用，有着很好的养胃效果，每天吃点它，远离口臭和胃病。
2.芜菁
《本草纲目》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。长吃可以缓解胃炎，胃溃疡等疾病，现代医学证明，其对杀死幽门螺杆菌还有一定的效果。除此之外，其中含有的皂苷，以及生物类黄酮对于防癌有很好的效果。
3.南瓜
南瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，南瓜是胃病最怕的，在《本草纲目》中记载：南瓜性温，能补中益气、消炎杀菌、止痛。由于南瓜的果胶有很好的吸附性，可以起到排毒作用;保护胃部免受刺激，减少溃疡。
4.山药
山药中的尿囊素则有助于胃黏膜的修正，对溃疡病有很好的辅佐医治效果。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，能够改进脾胃的消化吸收功用，对脾胃衰弱、食少体倦、腹泻等症有食疗效果。
四种食物搭配吃杀菌效果更好，更养胃!
现在人饮食上非常丰富，但是同时胃病也变得越来越常见。胃病的出现，一方面是不恰当的饮食导致，另外一方面与幽门螺杆菌感染也有很大的关系。幽门螺杆菌是能在胃的强酸环境下生存的唯一病菌，据估计，目前我国幽门螺杆菌感染人数超过一半，此菌感染后，容易诱发多种症状，而且它还是一级致癌物，容易加大胃癌的几率，因此要引起重视!
身体4种变化，八成是幽门螺杆菌在捣鬼
变化一：口腔异味
口腔异味，也就是口臭，是幽门螺杆菌感染的一大信号。这是因为，幽门螺杆菌不仅存在于人的肠胃中，还存在于人的牙菌斑中，引发口臭的出现。
变化二：食欲不振，消化不良
幽门螺杆菌感染，会降低人的消化功能，导致摄入的食物比较难被肠胃消化掉，会积压在肠胃里，影响到肠胃的功能，造成食欲不好的情况。
变化三：经常反酸烧心
幽门螺杆菌存在于胃部，会逐渐的损伤人的胃粘膜，造成反酸烧心的出现。
变化四：腹部胀痛
幽门螺杆菌感染后，很多人的腹部会出现明显的疼痛感，胃炎等久久不能治愈。而且容易出现腹部胀气的感觉，难以缓解。
为什么会感染幽门螺杆菌呢?这4个原因是重点!
经常在卫生不达标的卫生就餐。
家庭碗筷不分开，碗筷混用。
经常喜欢轻吻等动作，造成传染。
上完厕所不洗手，直接吃食物，容易造成传染。
那么感染幽门螺杆菌怎么办?简单3招，或可抑菌
保持健康饮食习惯
感染幽门螺杆菌的人，日常饮食上一定要注意保持清淡健康、易消化的原则，有利于胃粘膜的修复，以及幽门螺杆菌的灭杀。
另外，感染后一定要注意和家人，分餐制，避免幽门螺杆菌的交叉传染，家庭餐具要做到定期消毒。
2、常喝一种养胃茶水
幽门螺杆菌感染的人，如果没有非常明显的症状，可以喝一些养胃茶水，来养胃抑制幽门螺杆菌。例如长白山的丁香，以及猴头菇、山药、莲子、山楂等食材一起搭配，制作成仰;味;灵;茶，经常喝，对抑菌有良好的帮助。
其中丁香中含有丁香油、丁香酚，幽门螺杆菌的活性会降低;猴头菇，养胃菌类，也对幽门螺杆菌抑制有帮助。而且山药莲子这些食材还可以缓解胃胀气，促进胃肠道消化，缓解多种胃部不适。
3、高危人群再考虑根除
上腹不适，胃癌家族史，长期服用阿司匹林等药物的人，需要根除幽门螺杆菌。但是此方法要慎重选择。
一方面此方法需要多种抗生素的协同，有比较大的副作用。另外，一些滥用抗生素的地区，根除率比较低，需要遵医嘱慎重考虑。