导语：如果问你觉得什么事情比较尴尬，那公众场合放屁一定算一个。很多人说自己经常会放屁，但是并不觉得自己的身体有问题。反而会觉得自己身体比较好，体内的毒素都通过放屁排出体外了。但是这样的说法正确吗？经常放屁是怎么回事？
其实屁就是人体内的气体排出，有的是吃东西时随着进入人体的空气，有的是食物消化过程中产生的废气。这些气体随着肠道的蠕动被排出体外，就会放屁。而正常人每天都会放屁，也是更好的排出这些废气。
但是有些人会说自己经常放屁，一天要放十几个屁，还有的能放20多个屁，这是什么情况？也许是3个因素在捣乱，早点了解。
、吃东西太快
很多人吃饭的速度非常快，在吃东西的过程中，很容易将大量的气体带入胃里，如果吞进去的空气比较多，就可能影响胃里面有大部分的空间都被空气占据了。空气跟着食物进入肠道，食物被消化分解还是会产生气体，这样体内的气体只会更多，放屁的次数也会随之增加。
这种情况一般都是吃饭太快导致的，如果能够放慢吃饭的速度，避免吞入大量空气，相信经常放屁的现象也会有所好转。
、食物容易产生气体
人们会发现在吃了烤红薯，萝卜之后都可能会放屁。这就是受到了食物的影响。有一些食物是比较容易随着消化的过程产生气体的。比如红薯，土豆等富含淀粉的食物，以及富含蛋白质的肉类，油炸食物以及奶制品等都属于容易产气的食物。如果吃了很多这样的食物，很容易导致胃胀气，影响体内的气体变多，也就更容易经常放屁。
想要改善这样的情况，可以注意这些食物的摄入量，均衡的摄入食物，在食物中适量的添加一下新鲜的蔬菜和容易消化的食物，能够避免产生大量的气体。而且避免食用生冷，寒性的食物，也能够改善经常放屁的现象。可以适当的喝一些红豆薏米粥，能够帮助祛湿健脾，改善放屁多的情况。
、肠胃疾病
第三个影响因素就是肠道疾病引发的经常放屁。这种情况一般是因为肠道内的菌群出现异常，还有患有肠炎，肠息肉等疾病的患者，很容易因为肠道内的消化吸收出现异常，从而影响大量的食物囤积在肠道内，毒素和代谢垃圾不能排出体外，也会产生更多的气体。
所以很多肠道疾病的患者都会发现自己经常放屁，主要也是因为这个原因。这种情况下，最好的办法就是先将身体的疾病治好，经常放屁的现象也会随着疾病的治愈而逐渐消失。
放屁虽小，但是可能出现的问题却比较多。通过留心自己放屁，也能够帮助判断身体是否健康，肠道是否正常。如果每天经常放屁超过10个，而且还比较臭，那就要引起重视，很可能是身体出问题了，早点了解，及时调理。
