胃不好的人,胃疼10年吃不下饭,胀气打 - 胃胀病

TUhjnbcbe - 2020/12/6 8:25:00

养生知识

很多朋友经常私信问我，吃饭前饿得不行，可是吃饭刚吃一点就饱了，不一会儿就胃胀打嗝，一下午都不舒服。

有没有什么小方法来自己调理一下？这个问题还是要从胃经上来调理，胃经走在腿的前面。

健康知识

可以在饭后半小时，先按揉足三里，5分钟，按摩完足三里之后，要记得对胃经其他穴位进行一个有效的保养，这样才能事半功倍。

可以用敲打的手法，一般不必整条胃经都敲打到。

中医健康

具体手法：端坐于椅子上，然后双手放在大腿上来回搓，搓5分钟，搓完之后

双手握虚拳敲打5分钟，顺便把外侧胆经敲打3分钟。最后再推腹5分钟

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TUhjnbcbe - 2020/12/6 8:25:00

丁香茶是一种芳香的胃强化剂，能缓解腹胀。大家都知道，HP是胃病的死敌。丁香茶含有丁香油和丁香酚，能抑制HP的活性，阻碍其繁殖，发挥健脾健胃、调节胃肠的功效。胃病是一种非常见病，其种类繁多，胃炎是其中之一，蒲公英具有清热解*、抗炎的作用，能很好地调节胃炎和胃溃疡，修复胃黏膜。所以胃不好的朋友可以多喝蒲公英茶。山药也是一种胃病，怕食，常用山药片煮粥吃，特别有利于消化，常吃能保护胃黏膜，减轻食欲不良的问题，特别适合脾胃虚弱的人吃。花生对胃肠有良好的保健作用，花生中含有植酸、植物甾醇等物质。这些物质能增强肠道的韧性，促进肠蠕动，还能预防胃肠道疾病。特别是生花生，保护肠胃的效果会更好。

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